もつれる。。。

◆Ｒｕｎ　５．０

駅伝練習。
スピード練習で足がもつれそう。。。

◎２０００ｍ走　８：２２
４：３０／ｋｍで申告しましたが、思ったより走れました☆

◎３００ｍインターバル　走った後約７０秒レスト
６１，５７．５８，５８，５６

３００ｍトラックで高校生に声援をもらいながらラン。
高校生、青春真っ盛り～。
私は走るのにいっぱいいっぱいでした。

◆Ｒｕｎ　５．０　２９：１６　５：５０／ｋｍ　２８２Ｃａｌ

ダウンジョグ。
矢作川をまたーり。
小学生がサッカー。
カラダを動かすのはいいね～。

今日の駅伝練習を生かし、明日安城シティ１０ｋ走ってきます。
スピード練習兼３９分５９秒で走りたい！！