(ｖ ゝ｀ω･(ｖ ゝ｀ω･(ｖ ゝ｀ω･)ブイッ！

◆Ｓｗｉｍ　２．１

１００ｘ２　ｕｐ
４００ｘ４
１００ｘ３　左右呼吸

豊橋に行ったついでにアクアリーナ豊橋に寄りました♪
５０ｍプールで最初はツライ。
でも、すぐに慣れ５０ｍ往復泳ぎまくりで気持ちﾟ.+:｡ｄ(ゝｃ_,・*)ﾟ.+:｡ｲｲ!!
１レーン貸切でサイコー！！
気持ちよく泳げました。

◆Ｒｕｎ　８．０　４６：２３　５：４７／ｋｍ　４５６Ｃａｌ

クロストレ。
じめじめ暑い。
でも、これで月間２００ｋ達成。
(ｖ ゝ｀ω･(ｖ ゝ｀ω･(ｖ ゝ｀ω･)ブイッ！