のため・・・、今朝爆睡！！
本日の起床１０時半。( ´艸｀)ﾑﾌﾟﾌ
午前中～おやつの時間まで部屋の大掃除。
ん～、きれいになりました♪
◆Ｓｗｉｍ １．２ｋ
近所のプールへ。
激混みです！！
まぁ、わかってはいましたが。
合間を縫って適当に。
◆Ｒｕｎ １２ｋ １：０１：１５ ５：０６／ｋｍ
まったり走る予定がけっこうなスピード。
前半は、キロ５半。
後半はキロ４～５で疾走！
たくさん寝たのがよかったのかも。
走り終わり家に入ってから雨が！！
セーフ！！
★本日の料理★
１ なす、豚肉、じゃがいも、たまねぎの味噌炒め
先日に引き続き料理してみました。
じゃがいもを加えてみましたが、うまくみそとからみ絶品！
味噌炒めはなすより、じゃがいもの方がマッチします。
２ きゅうりと豚肉の炒め物
いただいたきゅうりが余っていたので。
塩できゅうりをもんで、とりがらスープとウエイパーで味付け。
おいしいけど、濃かった！
３ ひややっこ
豆腐は好きです♪