強右衛門の疲れもようやくとれてきました。
長かった～。
懸念された右足首も調子よく、問題なし。
強右衛門のクセ？なのか妙に小走り。
それでも前半はムリせずゆっくり、後半はちょっとだけスピードあげて
ストライドを普段どおりにするようにしました。
Ｒｕｎ １１．０ １：０２：４６ ５：４２／ｋｍ ７７６Ｃａｌ
長かった～。
懸念された右足首も調子よく、問題なし。
強右衛門のクセ？なのか妙に小走り。
それでも前半はムリせずゆっくり、後半はちょっとだけスピードあげて
ストライドを普段どおりにするようにしました。
Ｒｕｎ １１．０ １：０２：４６ ５：４２／ｋｍ ７７６Ｃａｌ