カロリー摂りすぎ！

朝、バイク。
約一週間ぶりのライド。
アベレージ２４．２はなかなかﾟ.+:｡(･ω･)bﾟ.+:｡ｸﾞｯ

Ｂｉｋｅ　２２．１　Ａｖ　２４．２　５４：４５

おしまい。
の、はずでした・・・。

しかし！！！！！

カロリー摂りすぎたので走ることに。（爆）

夜走ったのですが、なかなか涼しくて走りやすかったです。
最初の３ｋ１７分。
キロ５分４０でしたが、
後半ペースアップ、気持ちよく走り、
全体でキロ５分２５まであげることができました。

中三日のランでしたが、まあまあでした。

Ｒｕｎ　１０．０　５４：０９　５：２５／ｋｍ　５９３Ｃａｌ
Ｗａｌｋ　１．２　５０Ｃａｌ