気持ちﾟ.+:｡ｄ(ゝｃ_,・*)ﾟ.+:｡ｲｲ!!

朝ラン。

５：３０起床。

朝ランができると自分に勝った感じがします。

早起きする、それだけでもじゅうぶんすごい！（爆）

キロ５分半をきる快調なペース。

ラストはちょこっとダッシュを取り入れてなんちゃってスピード練習。

やっぱり、朝は気持ちﾟ.+:｡ｄ(ゝｃ_,・*)ﾟ.+:｡ｲｲ!!です。

お仕事も快適にこなせました。

不思議と日中疲れなかったので体力もついてきたかも！

Ｒｕｎ　７．９　４１：１１　５：１５／ｋｍ　４５５Ｃａｌ

２月　８２．４

♪今月も月間２００ｋｍ達成できそうなペースです。