５ 月走行距離１７８．６ｋｍ。
２００ｋｍまで、あと一歩！というところでまたもやくじけました。（爆）
今月は、まとまって長い距離を走れた日がほとんどなかったから、
届かなかったのかなと思います。
あとは、平日のランやウォークの回数が多くなかったです。
６月は・・・、とりあえず「まとまった距離を走る回数を増やす」ことを
目標にｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆
２０ｋｍ以上のランを３回！！
５月 １７８．６ｋｍ
４月 １８８．９ｋｍ
３月 ２２８．８ｋｍ
２月 １６６．５ｋｍ
１月 １８９．８ｋｍ
合計 ９５２．２ｋｍ
１ヶ月平均 １９０．４４ｋｍ
今日は筋トレのみです。
腕立て３０×２ 腹筋５０
６月こそ、月間２００ｋｍに向けてｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆
２００ｋｍまで、あと一歩！というところでまたもやくじけました。（爆）
今月は、まとまって長い距離を走れた日がほとんどなかったから、
届かなかったのかなと思います。
あとは、平日のランやウォークの回数が多くなかったです。
６月は・・・、とりあえず「まとまった距離を走る回数を増やす」ことを
目標にｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆
２０ｋｍ以上のランを３回！！
５月 １７８．６ｋｍ
４月 １８８．９ｋｍ
３月 ２２８．８ｋｍ
２月 １６６．５ｋｍ
１月 １８９．８ｋｍ
合計 ９５２．２ｋｍ
１ヶ月平均 １９０．４４ｋｍ
今日は筋トレのみです。
腕立て３０×２ 腹筋５０
６月こそ、月間２００ｋｍに向けてｶﾞﾝﾊﾞﾙｼﾞｮｯヽ(ﾟДﾟ(ﾟДﾟ,,)ﾉｵｫｫｫ→☆☆