今日は朝から出産

バナナくんが半分でた

結構すんなりでた


ヨガする

おなかへっこむイメージして

へっこむ

へっこむ


基本はやっぱり

しっかり食物繊維をとって

水分をとって

堅実にいきます。


ガジュツは続けている

(まずいけど)


ごはんちょっと食べすぎか?

体重はまったく変化なし!!o(;△;)o


あしたはきっと外食

そんでもって

金曜日は焼肉(餃子ではない)


今週は

外食つづきで

やばいかも       マハラジャえつこ