朝バナナとメンタル。

もう何度もお伝えしていますとおり、

朝バナナダイエットは朝バナナを食べるだけのダイエットではありません。

ガマンに感じることを減らしていく、生活習慣をムリのない範囲で改善する、

それをマイペースで続けていく。そんな生活習慣改善法です。

基本のやり方には初めて朝バナナダイエットに取り組む人のために、

どんな生活習慣の人でもこれならできるかも！と自信を持ってチャレンジして

いただきたい、とそんな願いから1日に生活の仕方ができあがりました。

それだけ守って大きなダイエット効果が得られる方もしばしばいらっしゃいますが、

それはラッキーであって、大多数ではありません。

どんなことをガマンに感じるのか、ガマンに感じなくなる、むしろ楽しく感じるようになるには

どうしたら良いのか、コツを１つずつマスターいただき、ダイエット卒業の機会として

活かしていただけたら幸いです。

自己実現は自己責任。

何かを誰かを批評していても、暇つぶしをしていても、自己実現にはまったく役立ちません。

どうなりたいのか、一番何をやりたいのか自分と向き合ってみましょう。

一番やりたいことを全然やらないで生活することは強いストレスを感じるでしょう。

悲壮感が漂わせている人もいます。周りの人は敏感にそのような雰囲気を感じ取って、

周りのエネルギーも奪う人になってしまいます。

やりたいことをただやる。感情に右往左往しないで、ただただマイペースで自己実現の道を

進む。そんな良い変化のきっかけとして、朝バナナとの出会いをご活用ください！o(^-^)o