『おしゃれなダイエット。』

今日から始められる「世界一の美女になるダイエット」
2007年の初夏、私はアメリカでミス・ユニバース世界大会の実況中継をテレビで観ていました。ちょうど我..........≪続きを読む≫

今、ブレイクしているダイエットと言えば、巻くだけダイエット。

金スマで紹介されてから、Amazon総合1位をひた走ってます。

テレビの影響はすさまじい。

あれは、カイロプラクティックを応用した技術です。

ダイエット効果はどれだけあるのか未知数ですが、

健康には良いでしょう。

Amazonレビューにもあるとおり、実践して体調が悪くなった人もいます。

どれくらいの強さで巻くべきなのか、巻いている時間、実践する時間帯など

注意点があります。

書籍をチェックしてよくわからなかったら、カイロプラクティックについてご自身で

調べてみてください。

私が応援しているエクササイズはアルファビクスです。

同じようにゴムバンドを使います。

ダイエット・筋トレ・柔軟・ストレスマネジメントを同時にこなしてしまう

活気的なエクササイズです。

しかも運動が苦手な方でも手軽に楽しめる。

考案者の方にお会いして、お話を伺いました。

研究している広さと深さが圧倒的だなぁと感じました。

現在はアルファビクスの医学的メリットを明確にするために、

ご自身が大学で研究されています。

ライフワークと出会えたら、トコトンやる。

ただただやり続ける。

夢は逃げない。逃げるのはいつも自分。

ダイエットでも、好きを仕事にすることでも、初出版でも、あらゆる自己実現に

共通することです。

アルファビクス

朝バナナダイエットオフィシャルサイト

ガマンしない朝バナナダイエット。