笑う行動とダイエット卒業。
一般的な教育を受けた人は、９割ネガティブ発言をして、たった１割しかポジティブ発言をしないと言われています。
ネガティブ発言をしながら、良い笑顔にはなれないでしょう。
冷笑や悲壮感に満ちた笑いは本当の笑顔ではありません。
だからと言って、１０割ポジティブを目指そうとすると破たんします。
ネガティブな時もあって良いのです。誰でもどちらの要素も持っています。
少しだけポジティブの割合を増やしてあげる。
それだけで印象がグンと良くなります。
印象が良い、魅力的に感じる。そんな相手からはエネルギーを受け取ることができます。
ほとんどの人はエネルギーを受け取ったら、それをまた返してくれます。
相手が笑っていないからと言って、相手に合わせる必要はありません。
自分が先に良い笑顔を作って、悪循環を断ち切る。
お手本を見せる。むしろ、魅せる。
ポジティブ発言する頻度を少し増やす。
考え方は変えなくてOK！
口から出す、表現する割合を少しだけ変える。
これを続けていると、考え方も以前よりもポジティブになります。
行動と考え方、両方同時に変えようとすると、なかなか難しくなります。
まずは行動だけ変える。１００％パーフェクトを目指すと、挫折する可能性が高くなってしまいます。
頻度で考えて、工夫しながら、変わっていく自分を楽しみましょう！
行動を自らの意志によって変えることができた経験は、大きな自信に繋がります。
それを勢いにして、ダイエットの卒業をグングン近づけることができます。
朝バナナダイエットオフィシャルサイト