時間管理とダイエット。
ダイエットの指導をする人の中には、
もっと食事を控えなさい
もっと運動をしなさい
とアドバイスする人がしばしばいます。
確かに少食と適度な運動は健康・ダイエットに役立つのですが、根っこにある問題解決の
サポートがなければ、なかなかそのアドバイスが実際に活きることはないでしょう。
根っこにある問題とは、時間管理です。
時間さえあれば、もっと運動する。と多くのダイエッターは思っているでしょう。
運動するための時間が確保できれば、実際にやるわけです。
時間管理のアドバイスは健康と密接な関係があります。
時間に追われている人は、健康のための運動が後回しになりますし、
精神的にも追い込まれてしまいます。
健康にアドバイスする人はぜひ時間管理のノウハウを伝えられるようになって
いただきたいと願っています。
朝バナナダイエットオフィシャルサイト