メンタルセラピスト講座受講中。

８月から１０月までメンタルセラピスト養成講座を受講しています。

朝バナナダイエットは、メンタルケアを重視しています。

「ガマンしない」と銘打ったのは、どうしたらガマンに感じないでダイエットができるか、

考え方・心の在り方の変化を願ってのことです。

アイデンティティは損なわず、むしろ自信を深めた上で、ダイエットに取り組む。

行動だけ変えようとすると、ダイエットはなかなか卒業できません。

意識を変える。心の仕組みを理解する。原則を少し理解するだけで心の取り扱いはずっとラクに

なります。

ダイエットだけでなく、生活の質をグンと高める。

朝バナナとの出会いがそんなきっかけになって欲しいと願っています。o(^-^)o