ムック発売。
マキノ出版さまから、朝バナナのムック「史上最楽！朝バナナダイエット」が発売されました。
Amazonでランキングを見たところ、2桁になってました。
ムックは大成医師が全体を取りまとめています。
どちらかと言えば栄養学の面から見た朝バナナです。
バナナについて、とても掘り下げられます。
また多数の体験談がマンガ入りで紹介されており、楽しく読めます。
ダイエットは栄養学も影響しますが、ストレスとの関係も密接なため、
心理学の要素が大きいと私は感じています。
また体について、イメージし間違えていると、頑張っても結果が得られません。
体は健康に良いことを基本的に不快には感じませんので、朝バナナとの出会いが、
そのあたりを掘り下げていただくきっかけになれば、幸いです。
