便秘解消 後半。
朝バナナのコミュでよく出てくるキーワードの１つ『滞留便』
宿便の方がメジャーな言い方でしょうか。
滞留便の名称を採用しているのは、自力整体の影響を受けているためです。
朝バナナは、最新の予防医学のラクにできる部分だけを抽出しています。
自力整体は影響を大きく受けている１つです。
朝バナナで効果が出なかった方も、自力整体を掘り下げれば、ダイエットはカンタンになります。
名前のせいで誤解を招き易いですが、自力整体は、「自然治癒力を高めて体を整える」の略です。
単なる自分で行う整体ではありません。
自分で行える整体と、食事、メンタルの３面について、とてもよくまとまっています。
『経絡』や『気』についてよく出てくるため、中医学を勉強されたことがない方には、
胡散臭い印象を覚える方がいることでしょう。
それらについて掘り下げることは、ストレス対策やコミュニケーションについて掘り下げるのと
同様で、ダイエット・健康管理をカンタンにしてくれるのですが、基礎を学ぶ機会、取っ掛かりが
あまりにも少ないと私は思います。
今までの常識・観念に捉われず、一体どのような考え方・理論なのかをまっさらな状態で
調べてみると面白いでしょう。
さて、滞留便の話に戻ります。
肥満の方は少なくない滞留便を溜めています。
滞留便が悪さをしているために、循環が悪くなってしまっている。
それが長く大腸で腐敗して、ドンドン毒素を出し続けています。
その対策にエネルギーを使っているために、排泄に使うべきエネルギーが足りなくなる。
それが便秘になる原因の１つです。
滞留便は多い方の場合、１０キロも溜めているケースがあります。
朝バナナが効果を発揮して、短期間に数キロ落ちることがあります。
それは溜まっていた便が一気に排泄されたためです。
では、滞留便とはどんなものなのか？見た目で判断ができるのか？
残念ながら、確実に判断するポイントはありません。
体調が悪いわけではなく、頻繁に便意が訪れる時期が来て、
通常ではアリエナイ量が出ることがあります。
その後、体調がとても優れる。肌つやが良くなる。味覚などの感覚が鋭くなる。
目覚めが気持ち良い。気分が優れている日が増えた。生理痛が軽くなった。
などの改善報告をいただいています。
少しずつ出る場合もあるようなので、既に出たのかどうかあまり気にせず、
たまには便通の優れない日があっても、気にしないこと。
知ることを面倒がっては前に進めませんが、知った上で取るべきスタンスは、
『気にしない』です。
遠い宇宙の彼方から、自分を見つめるような意識で、日々の出来事を受け止められると
多くのモノゴトは小さなことに感じられます。イライラすることを減らす方法の１つです。
ぜひお試しください☆o(^-^)o
- 矢上 裕
- 女性の自力整体―自分のからだは自分で守る
*女性のためとなっていますが、男性の方には人を、女性を理解することにぜひご活用ください。
朝バナナダイエット公式サイト