誰にでも得意不得意はある
私は、自分がわくわくすること
これ楽しいと思うことは
迷わず行動する人
思いつくものの形にするのが得意じゃない
言葉や文字にするのが得意じゃない
今まで
全部自分でやらないといけないと思って
生きてきた私
もちろんそれも大切なことですが
できる人に協力してもらう
人に頼ることも大切
私の周りには
いろんなスキルを持った方たちがいて
惜しみなく教えてくれる
そして私が受けたのが
あやさんの『講座を作るための講座』
２時間受けて
終わる頃にはもう講座できた✨
と言って完成したのが
自分の身体(健康)は自分で守る
今までいろんなことで学んだ経験から
皆さんにお伝えします
内容は
夜ぐっすり、朝スッキリ起きるための5選
1.眠りやすくするための睡眠ホルモン
2.脳を休めるお風呂の入り方
3.オフにしてくれる３つのアロマ
4.1分でできる簡単耳ストレッチ
5.寝る前にはやめておきたい３つの習慣
美味しいグルテンフリースイーツや
発酵スイーツを食べながら
いろんなお話をしましょう✨
そして
私の想いや考えを形にするお手伝いをしてくれる
お友達に感謝✨
