おはよ〜さん😃
これも
起床時間とは違うよ〜💦
目標の10:00に起きて
おトイレ行って
オ◯モノで落ち込んで
寝たまま体操して
コーヒー淹れてからの時間です⏰
阪神大震災から29年ですが
いつもの変わらぬ朝を
迎えることができて
ホッとしています☀
ストレスのせいかなと
思いたかったんだけど
やっぱり
オ◯モノが不調です😭
濡れてる感じがするのは
いい状態じゃないってこと😖
エストリール使ってるのに
この症状ということは
細菌性腟炎かぁ〜😱
今日は
ふかみセンセ定休日なので
明日
診てもらうことにします👨⚕🏥
とりあえず
15分動いたので
15分ブレイクタイム☕
あっか〜ん💥
時間がなくなってしもたぁ〜😖
大急ぎで
レーズンくるみパンと
素焼きトーストの
ランチタイム🥯🍞☕
豆乳カフェラテなんて
飲んでるヒマないよ〜💦
エリーせんせが
『私のレッスンつまんないでしょ👩』
他店の会員サンが
エリーせんせの
整えウォークを受けていて
『つまらんなぁ』と
ぼやいたそうな👨
『エアロも整えウォークも
基本的な動きの繰り返しだから
変化がなくて
楽しくないかもしれないけど
正しい筋肉の使い方は
他のセンセでは
なかなか教えてくれないから
つまんないかもしれないけど
頑張って続けてね👩💪』
そんなことないない
エリーせんせのレッスンは
オンリーワンのレッスンだから
すごくすごく貴重で
すごくすごく有り難いんです〜😍❣️
思わず
レッスン終了後のご挨拶で
『せんせのレッスン大好きですっ😘💕』
と
お声をかけてしまいました✨
エリーせんせのままで
ずっとずっと
そのままのオンリーワンで
いてくださいっ😍❣️
お昼ティップネス後に
Cチャンと
初お茶会しました〜🔰
松宮サンのパーソナルや
Cチャンの
ダイエット&トレーニングの
お話まで
色々語り合いました〜👩👧
松宮サンのパーソナルを続ける
Cチャンを
羨ましく思う気持ちはあるけど
エリーせんせの
『自分のできる範囲を知って
』
』だよね😅💦
私は私なりのペースで
引き続きガンバリマス😁💪
Cチャンとお茶会の後
お風呂入ってすぐに帰宅🏠🐸
明日健診で
22:00までの食事制限のため
夜ティップネスはお休み🏋️♀️❌
おやつに食べるつもりだった
DONQの焼きコーンパンと
ふぇるへんサンのよもぎこしあんパンと
豆乳カフェラテで
おやつタイム🥯🥯☕
夕食を外で済ませたTさんは
お風呂ティップネスへ♨️
今夜も
魔女夕食を美味しく頂きます🙏🍴
今日も
安全で幸せな1日でした🤗🤗