次元をあげると、ヒモがほどける(つまり、悩みが解決する)

こんにちは！

世界をひっくり返そう☆高村きよえです

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わたしのこと

 最近、図書館で借りている

「Newton」という冊子

科学雑誌らしい

難しくよく分からない内容から

図解で身近なものまで幅広く

図鑑みたな雑誌です

お！と目に止まった

2023年9月号

この世界は、数学で全てを説明できるらしい

その冊子の中で見つけた

「次元をあげると結び目がほどける」

という言葉と内容に

２つのことを思い出していました

①問題は、発生したのと同じ次元では解決できない

アインシュタインの

有名な言葉ですが

頑張っても  なかなか

問題が解決しない場合

それは同じ次元だから

次元があがったところに

解決策がある、ということ

②ヒモがほどける感覚

コツコツと自己対話をして

自分の内側で

何が起きているのかを

見つめながら

１つ１つ解決していく中で

なんとなく、からまったヒモを

紐解いている感覚がありました

強烈な思い込みと

感情を感じないように

思考でアレコレ

こねくり回しているうちに

こんがらがってしまい

どうにも身動きできなくなる

それを、ひとつひとつ

解きほぐして紐解く

そんな作業をしている感覚

でも、この冊子を読んで

数学で、ちゃんと説明ができる

ということに驚き

わたしがやっていることは

次元上昇セッションでも

あるんだなぁ～と

奥深さを感じたのでした♡

今日もありがとうございました♪

自分を知り、自分を生きるために♡自分でできる、潜在意識につながる自己対話の仕方(講座とセッション)

わたしがこれまで

いくつか学んできた中で

自分の想いを理解するのに

とても有効だった方法をお伝えします

＊悩みの構造について

＊根拠のない価値観

＊感覚が現実を創っている

＊ネガティブな想いは宝物

＊本当の感情とニセモノの感情

＊自己対話で大切なこと

(理解する、観察する、練習する)

＊身体の感覚から読み解く想い

これら、説明を受け

いろいろ学びながら

セッションも受けながら

７回のセッション付き

「自分を知る」こと

無意識にやってきたことを

意識化していくことを

何回かに分けて学んでいきます

その中で

潜在意識につながる

自己対話のやり方についても

お伝えしていきます

甘え上手な義父と、甘えベタな義母 (観察)

こんにちは！

世界をひっくり返そう☆高村きよえです

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わたしのこと

義母が退院しました

メンタル的には

大丈夫なようですが

足腰がかなり弱っての退院

２週間経った今でも

階段の昇り降りはもちろん

布団から起き上がるのでさえ

義父の手助けが必要らしい

食事を終えたら

テレビの前(もしくはベッド)

というルーティンを

３ヶ月過ごした結果です

太陽に当たるとか

軽い運動をするとか

心理カウンセリングとか

プログラムは一切なし

ハズレの病院ですね ぇ

いい病院を探して提案しましたが

結局そのまま・・・

詳しい人間が側にいるのに(笑)

素直に表現できる  義父

義母の入院中

義父が「さみしいな」

と、言うので

かなり義実家へ行きました

私たち夫婦が帰る時も

「帰るのか、さみしいな」

と、思いを素直に言える

義父です

ただ、好きな物を買えるし

自分でライフスタイルを

決められることから

夕飯の時間が早まり

早寝早起きできて

健康診断の結果まで良くなり(笑)

私たち夫婦が頻繁に来ることも

楽しみのひとつになり

「次はいつなの？」

「待ってるよ～」

と、明るくバイバイ

なんか、楽しんでる♡

面白いなぁ～と思っていました

甘え上手というか

素直というか

義父のことがよく見えた

３ヶ月でした

プライド？信念？ 甘えベタな義母

退院したばかりで

お料理作りも大変だろうと

お手伝いに行く気マンマン

だったのですが

「体調が良くなるまで来ないでね」

と、お断りされました

いや、そうじゃなくて

お手伝いなんだけど～

と、改めて義父だけに連絡

義父によると

おもてなしができない

弱っている姿を見せたくない

など、義母の想いがあっての

ストップ

つまり、義母にとっては

来られることが負担

それなら仕方がない

お言葉に甘えることに

しました

もし、息子の嫁

という立場でなく

娘だったら

頼ってたのかなぁ～

わたしの想いが現実化している

結果オーライ

元気だった頃の義母が

「民生委員はもう辞めて

夫との時間を大事にしたい」

と、言われていたので

「そうですよ❗️

それがいいです❗️

自分の時間、お父さんとの時間を

大切にした方がいいと私も思います♡」

と、お伝えてしていました

でも、年度の切り替わり時に

「頼まれてしまって」

と、また引き受けたと聞いたときに

えぇ～❗と

思わず言ってしまい

変わりなんていくらでもいる

自分をもっと大切にしてほしい

みたいなことを

言葉を選びつつも

つい、言ってしまいました～

わたしの先輩の職場で

過労死した方がいました

その人しかできない仕事

というのを抱えていたそうです

責任感から休めず

頑張り過ぎたのでしょう

急死されたあとバタバタと

その方の書類をみんなで

手分けして対応したところ

何とかなったそうです

自分がやらなければ

と、抱え込む必要なんてないし

何とかなるもの

という先輩の話が

わたしの土台にあります

もう辞める、忙しいし

夫との時間を大切にしたいと

あんなに言っていたのに・・・

やりたくて引き受けた

のではなく、情で引き受けた

という流れ・・・

わたしもかつて、断り切れずに

１５年ほど地元の文化ホールの

お手伝いをしたり

習い事も続けていたので分かります

それによる経験や恩恵もあるので

否定はしていません

でも今は、自分を大事にしようと

断れるようになったと思います

もっと自分を大事にしてほしい

自分にとって大切なことに

時間を使ってほしい

と、こころから願っていました

その願いの通りの現実ですね

ねばならない

で、生きている義母

自分をおざなりにして

世間のために

誰かのために何かをする

という感じだったので

キツそうに見えていました

でも、今回

病気になったことで

起きる時から夫にサポートしてもらい

運動を兼ねた散歩も一緒にし

夫婦で過ごす時間が

いっぱいです♡

やっと、甘えることが

できている状態♡

そしてやっと

ゆったりした時間を

過ごせているのだと思うと

結果的には良かったのだろうと

捉えています

そんなわけで

遠くから見守っています

人生を全肯定する

体調の変化というサインが

これまでもありました

義母から聞いていました

でも、頭の声がささやきます

まだ大丈夫、頑張らなくちゃ

休みたいという身体の声よりも

頭の声を採用

そうやってさらに追い込みます

だから、倒れないと休めない

自身の価値観を疑う、見直すことは

大きな出来事がないと難しいのかなぁ

つい、そんな自分をダメとか

弱いと責めがちですが

ものすごく頑張ってきた

これまでの自分を

全肯定してあげてほしいなと

わたしは思います

どんな黒歴史でも

頑張ってきた(わたし)

乗り越えてきた(わたし)

がいるからです

うまくできなかった

自分や過去を否定するのではなく

その時は、それが精一杯だった

それなら、仕方がないよね

と、包みこむ

もし、義母が後ろ向きに

捉えていたら

そんなふうに

反対側のメリットを

伝えてあげたいなぁ～と

わたしは思います♡

こうやってblogを書きながら

自分に向けてのメッセージでも

あるんだよなぁ～と

しみじみ思うのでした

今年の桜は、咲いたと思ったら、散るのも早い🌸

今日もありがとうございました♪

自分を知り、自分を生きるために♡自分でできる、潜在意識につながる自己対話の仕方(講座とセッション)

わたしがこれまで

いくつか学んできた中で

自分の想いを理解するのに

とても有効だった方法をお伝えします

＊悩みの構造について

＊根拠のない価値観

＊感覚が現実を創っている

＊ネガティブな想いは宝物

＊本当の感情とニセモノの感情

＊自己対話で大切なこと

(理解する、観察する、練習する)

＊身体の感覚から読み解く想い

これら、説明を受け

いろいろ学びながら

セッションも受けながら

(セッション７回つき)

「自分を知る」こと

無意識にやってきたことを

意識化していくことを

何回かに分けて学んでいきます

その中で

潜在意識につながる

自己対話のやり方についても

お伝えしていきます

専門家の意見も大事だけど、自分の感覚の方が大事

こんにちは！

世界をひっくり返そう☆高村きよえです

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わたしのこと

『◎講座＆セッション募集(終了しました)』

募集は終了いたしました

ありがとうございました♡

みなさん

睡眠は足りていますか？

ぐっすり眠れていますか？

専門家の意見を取り入れてから、生活サイクルが乱れ出した

夜の２２時~２時は

睡眠のゴールデンタイム

成長ホルモンが

出る時間帯なので

しっかり寝ましょう

というのが定説でしたが

「その時間帯にホルモンが出る

というのではなく

眠ってからホルモンが分泌される

ということが分かってきた」

「朝型と夜型という

タイプが生まれつきあり

社会は朝型サイクルなので

夜型には不利になっている」

そんな、専門家の話を

テレビで観て

な～んだ、夜更かしとか

関係ないのか❗

朝型、夜型というタイプが

あるだけなら、わたしは

夜型だよね

その分、起きる時間を

後ろにズラせばいいだけか♡

と、自己流に解釈

夜中の２時くらいに寝たり

２時を過ぎることも

増えてきました

でも、睡眠のトータルの

時間は変わりません

・・・半年くらいでしょうか

このスタイルをやっていたら

寝ようとしても眠れないぞ

という日が出てきました

そういう時は

無理やり寝ようとせずに

好きなことをして

過ごしていたのですが

義母の不調や入院もあり

夫の実家へお手伝いに行く

というイベントにより

さらに生活サイクルが

乱れ出して

風邪を引きやすくなり

体調不良だなと感じる日が

増えてきたときに

今年のスギ花粉到来

かなりキツイと感じるように

なりました

明らかにおかしい

と、体調の変化を

見つめたときに

原因は生活サイクルの

乱れによる「睡眠不足」

だろうと思い

生活サイクルを元に戻したら

明らかに体調が良く

花粉症の症状も落ち着きました

わたしにとっては

どれだけ寝たか

よりも

何時に寝たか

が、大事でした

やっぱり大切なのは

自分の感覚

やってみてどうなのか

結局、これまで通り

遅くても１時までには

布団に入る

ゆっくり深い呼吸や

ストレッチで

身体を緩め

首と顔周りの筋肉を緩めれば

しぜんと眠くなる

そうしたら寝起きもよく

１日のスタートが

元気いっぱいで始められる

それに気付くための半年でした(笑)

身体の感覚を信頼する

今、騒がれている

「紅麹」の問題も

摂り始めてから  おかしい

と、気付いて  飲むのを

止めた人もいたそうです

トクホ製品だから

製薬会社の製品だから

という、頭の知識に頼らず

自分の身体の感覚に

耳をすませた結果ですね

トクホ製品の中には

過去に、ある有名な企業の油が

「発ガン性のキケン」がある

と、製造中止になった

ものもあります

わたしは血糖調節が

うまくいっていない

可能性がある

と言われて

糖質の摂り方を

変えるよう言われ

急激に血糖値を上げるような

食事や水分の摂り方を

しなくなりました

すると

甘いものを摂った時に

頭痛がするようになりました

その時  わたしは

なんてラッキーなんだ

と、思ったのです

ひと口食べれば分かります

例えば頂き物の「クッキー」

Ａは大丈夫、Bは頭痛

反応する、しないの差が

製品によりあります

これまで、身体の変化に

気付いていなかっただけ

身体のＳＯＳに気付けるように

なったということ

と、思ったのです♡

ちなみに糖尿病の母は

一切身体の変化を感じないので

甘いものを食べ放題

かなりヒヤヒヤしながら

見守っています

まぁ、食べることが

大好きな母なので

これが母流の元気の源と

思っています

これまで幾度となく

血糖値が上がりにくい

食べ方や、ダイエットの話を

していますが

「ダイエットなんかしたくない」

と、言われていて

わたしが帰省した時だけ

気を付けた風を装っていますが

弟が「姉の前だけ」と

バラされてます(笑)

監視する人

監視される人

となって、ギクシャク

した時も経て、だいぶ前に手放して

病気になってから考えればいいや

と、切り替えました

実際、定期的な検査で

胃や腸へのポリープが

見つかっている母は

栄養対策により

大きな病気の一歩手前で

何とかなっています(笑)

昨年、胃潰瘍になりましたが

みごとにキレイに治っています

病気になると食事を気を付ける母も

良くなると、食べ放題が再開します(笑)

「死」についての話もしています

食べたることが大好きな

母から食を奪って

我慢する人生を強いるのは

違うかなと

全部分かって

それでも食べている

それは母の選択であり人生

病気になるのも母の選択

現在は何とか回避してますが(笑)

宗教の土台もあって

母なりの死生観もあり

死後の世界など

母とは普通に話もするので

(めちゃめちゃ明るいです)

大丈夫なんだよ～って

話ができるのは

わたしなりの親孝行かなと

思っています

義両親とも話ができたら

いいなぁ～

畑の近くで見つけた春の訪れ♡

今日もありがとうございました♪

自分を知り、自分を生きるために♡自分でできる、潜在意識につながる自己対話の仕方(講座とセッション)

わたしがこれまで

いくつか学んできた中で

自分の想いを理解するのに

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＊根拠のない価値観

＊感覚が現実を創っている

＊ネガティブな想いは宝物

＊本当の感情とニセモノの感情

＊自己対話で大切なこと

(理解する、観察する、練習する)

＊身体の感覚から読み解く想い

これら、説明を受け

いろいろ学びながら

セッションも受けながら

「自分を知る」こと

無意識にやってきたことを

意識化していくことを

何回かに分けて学んでいきます

その中で

潜在意識につながる

自己対話のやり方についても

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『◎講座＆セッション募集(終了しました)』

講座＆セッションの感想

こんにちは！

世界をひっくり返そう☆高村きよえです

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わたしのこと

講座＆継続セッションを

終えたばかりの、Ｍさん

感想を頂きました

ありがとうございました♡

ネガティブな感情と

向き合うことは

最初は難しく思うかも

しれません

最初は辛そうだったＭさんも

だんだん感覚を掴めてきたのか

ネガティブの中に

宝物があると分かってきたのか

内側に閉じ込めてきた

たくさんの想いたちを

迎えに行けるようになり

傷ついたまんまの

ちいさなＭちゃんを

今のＭさんが癒したり

たくさんの想いたちに

寄り添うなかで

こんなに

自分自身に応援され

愛されていたと気付かれ

満たされていきました✨

わたしも最初は

自己対話の中で

自分の力を発揮したいのに

発揮できない、というテーマで

自己対話していました

ネガティブな感情と

向き合うのが怖くて

怖い怖いと泣きながらも

ネガティブ＆闇の

トンネルの先へ進もうと

背中を押したのは

わたしの事を

待ってくれている人がいる❗

という確信でした

イメージで出ていました

覚悟を決めてトンネルを

抜けた先では

「良かった～♡」

と、ハグをしあって喜ぶ姿が

仲間の姿が見えました

わたしと出会う方は

たぶん、その仲間のひとり♡

出会ってくれて

本当にありがとうございました♡

セッション＆講座 お申し込み 2024年4月~8月

終了しました

『◎講座＆セッション募集(３名)』

今日もありがとうございました♪

自分を知り、自分を生きるために♡自分でできる、潜在意識につながる自己対話の仕方(講座とセッション)

わたしがこれまで

いくつか学んできた中で

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＊悩みの構造について

＊根拠のない価値観

＊感覚が現実を創っている

＊ネガティブな想いは宝物

＊本当の感情とニセモノの感情

＊自己対話で大切なこと

(理解する、観察する、練習する)

＊身体の感覚から読み解く想い

これら、説明を受け

いろいろ学びながら

セッションも受けながら

「自分を知る」こと

無意識にやってきたことを

意識化していくことを

何回かに分けて学んでいきます

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終了しました

『◎講座＆セッション募集(３名)』

第３の目の活性？言葉が降りてきた (セッションの感想)

こんにちは！

世界をひっくり返そう☆高村きよえです

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わたしのこと

講座＆継続セッションを

終えたばかりの、Ｍさん

最後は、第３の目が

活性化したかもしれません♡

セッションの内容をアップすることの

了解を得ています

『◎講座＆セッション募集(３名)』

セッション＆講座 お申し込み 2024年4月~8月

終了しました

母親から毒素をもらい生まれてきたＭさん

Ｍさんは

母親の毒素みたいなものを

頭上に吸収してきたようで

生まれた時に、そこから

膿を出していたとのこと

膿の除去後、包帯でグルグル巻きの

写真があるそうです

初めて聞き本当に驚きました！

すごい覚悟をもって生まれて

きたんだなと思いました

お母さんへの愛の深さを感じました

Ｍさんは、小さな頃から

病弱だったこともあり

人一倍、健康には気を遣い

様々学んだことを

実践もしてきたそうです

我が子のために

食品、食材にも気を遣い

添加物など、体に悪いものは

口にしないよう

ご自分のため、ご家族のために

頑張ってきたのです

ただ、反比例するかのように

お嬢さんは、Ｍさんが

「ダメ」とするものを好んで

「私は大丈夫」と言うそうです

病気になるかも

という心配と

こだわりすぎてしまう

ご自身のことも

ちゃんとわかっていて

もっと娘を信用してあげたい

という想いもあって

揺れていました

そんなことをテーマにした

セッションでした

母親と繋がった瞬間

病気になることは「デメリット」

しかないように思えるけれど

実は大きなメリットが隠れています

そこと向き合ってもらいました

「病気だったら何もしなくていい」

「この病気でもいいかな」

「病気も悪くないな(笑)」

「この際、ゆっくり楽しんじゃおうかな」

と、スルッと言葉が出てきます

スルッと本音が言えるＭさん

最高です♡  これは

隠された想いでもあり

質問をされたことで浮上します

でも、ゆっくりしていると

自分を責める気持ちが出てきて

苦しくなってきます

特に「胃」が締め付けられる

くらいの苦しさです

苦しみの中に飛び込み

胃に意識を集中させると

昔、よく胃が痛かった頃と

リンクしました

小さな頃に

やりたくなかった習い事を

やらされた～❗

という、悔しい想いが

隠れていました

想いを受け止めたあと

今のＭさんが、小さなＭちゃんに

寄り添い声をかけました

「何にも  やらなくていいよ」

すると、スーっと胃の痛みが

消えました。そして

前日に、お母さんへ

声をかけた言葉と繋がりました

歳を重ね、できていたことが

出来なくなる悲しみや想い

自分を責めてしまう

お母さんに、かけた言葉でした

親の老いを受け止められたとも

言われていました

何にもしない時期があってもいい

私もそうだったから分かる

と共感できたことや

罪悪感を見つめられたことも含め

深く穏やかな

あったかい時間だったそうです♡

きっとそれは

何もできていないときに

自分を責めてしまう

ご自身へ向けた言葉でも

あったのでしょうね

第３の目の活性❗❓

食事に気を遣わない娘さん

それでも病気にはならない

大丈夫と信用できるようになったら

ご自身の器が広がり

穏やかな気持ちになれ

自分の心の安定に

直結していると感じている

Ｍさんですが

その反面

もし、何を食べても健康で

娘が元気だとしたら

これまで一生懸命に頑張って

努力をしてきたのに

・・・意味がなかった？

否定された気持ちにもなり

ショックも大きく

認めたくない～(>_<)

という抵抗感や

自分を責める気持ちも

出てきて、苦しみの中に

落ちていくと

今度は、目の奥が

グーッギューッと

すごく圧迫される感じが

出てきました

その痛みを感じていたら

眉間の奥がグーッときて

急にぐわ～っと広がる感覚と

パカーッと開いている感じがあり

身を任せてエネルギーを

広げていき、尾てい骨の下に

流そうとしたら抜け

エネルギーがなくなって

下で繋がる

という不思議な感覚や

エネルギーを感じ

そうしたら   ふっと

こころで  みる

という言葉がメッセージとして

降りてきたそうです

もしや、第３の目の活性が

起きたの？という

不思議な経験をされました✨

今回のこの感覚

思い出して馴染ませて

いってください♡

ネガティブな感情に浸るなかで、降りてきた言葉

病気に対して

人一倍向きあってきたからこそ

大切なご家族の

健康や病気への心配が

とにかく強いＭさん

心配をしすぎて

悩み、苦しむ想いに

寄り添いました

そうしたら、今度は

肩甲骨から、首、肩と

痛みが出てきたので

意識を集中していたら

背負うな

肩の荷を降ろす！

というメッセージが

今度は降りてきたのです

そして、ふ～ッと息を吐いて

リラックスして初めて

肩に力が入っていた

と、気づいたそうです

頭では「こうじゃなきゃ！」

と、力技で頑張ってきたけれど

体は頑なになっていたことに

やっと気付けたそうです♡

以下、Ｍさんの気付き

「何をしても病気になる」

という見方しかできない

目(ベース)になっていました

「何があっても大丈夫」

という心の目でみたら

何をしようが、発言しようが

食べようが  結果は違う

大事なのは捉え方でした

ベースとなる  捉え方

切替のスイッチがあったと

気付きました

表面的なことに振り回されたり

一瞬の切り取りだけで

判断したり、見るのではなく

全てを含めたうえで

その反対側(信用できるように

なりたい、という自分や想い)が

欲しくなるのかもしれない

トータルで必要な経験でした

一部分だけではなく

全体で見ていく

(こころの目)の大切さを

教えてもらいました

「イタイ(痛み)」という

身体からのサインを

悪いものだと捉え

消そう、治そうと

がんじがらめになっていたし

身体の痛みからサインを

キャッチしていなかった

自分にも、子ども達にも

やっていたし

違和感を見て、感じてキャッチ

していたけど

ダメ、無くそうとしていたし

感じないようにしていた

心も身体も、頑なに

なっていたのかも

素直に身体のサインを

聴いていれば

こんなにこじれることは

なかったかもしれません

相反する想いから

毎回大切な想いが出てくるし

セッションのたびに

すべては、愛に繋がっている

と、確認できました♡

以上、セッションを終えて

お話してくれた内容でした

個人的には

Ｍさんが、お母様へ

「何もしない時期があっても

いいんだよ」

と、伝えられたお話の中で

人の役に立たないことで

いかに自分を喜ばせられるか

と、お話された言葉が

わたしのハートに刺さりました

そこへの許可が

降りていないことがあるから

なんですねぇ

あ～時間をムダにした～と

思うと、エネルギーが落ちます

どんなに  くだらないことでも

楽しんでいるとエネルギーアップ

ただ、こころから好きで

やっているという場合と

嫌な事から避ける逃げるために

やっている場合があります

ちゃんと自覚しております

←ここですね、逃げだ(笑)

まだまだ、自分を喜ばせること

できるぞと再確認ができました

ありがとうございました💕

セッション＆講座 お申し込み 2024年4月~8月

終了しました

『◎講座＆セッション募集(３名)』

今日もありがとうございました♪

自分を知り、自分を生きるために♡自分でできる、潜在意識につながる自己対話の仕方(講座とセッション)

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いくつか学んできた中で

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＊根拠のない価値観

＊感覚が現実を創っている

＊ネガティブな想いは宝物

＊本当の感情とニセモノの感情

＊自己対話で大切なこと

(理解する、観察する、練習する)

＊身体の感覚から読み解く想い

これら、説明を受け

いろいろ学びながら

セッションも受けながら

「自分を知る」こと

無意識にやってきたことを

意識化していくことを

何回かに分けて学んでいきます

その中で

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自己対話のやり方についても

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終了しました

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