パニック障害対策

今日の福島は晴れ。

今日も一日、暑くなりそうです。

昨夜は、お酒の量を普段より少なめにして休みました。

今、悩んでいるパニック障害に、少しでも改善になるのなら…と思い、少しづつ酒量を減らしていこうと思っています。