フルマラソン２日後

フルマラソンより二日経過。予想以上に筋肉痛がひどい。

初めて、フルマラソンを走った５年前より、体重が１０ｋｇ程度

増加しているから、仕方ないかも。

仕方ないので、ウオーキングをしてみた。毎日一万歩って結構

大変ですねと改めて気づきました。