マインドフルネスを活用

2020年9月18日(金)

あなたのこころとからだは

今どんな状態ですか？

落ちついてミスを防ぐ

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一般社団法人

エスバイシーベネフィット協会

理事・講師

小野寺知恵(おのでらともえ)です。

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忙しいときほど

マインドフルネス

落ちついて、いまここにある

自分の状態を認識する

もっと楽に危険を回避できるから

滝を見ながら水音を聴きながら。