こころもからだも軸が必要 | こころとからだを幸せにするメッセンジャー
9月12日(木)
あなたのこころとからだは
今、どんな状態ですか?
体幹を鍛えることは
こころを鍛えること
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
一般社団法人
エスバイシーベネフィット協会
理事・講師
小野寺知恵(おのでらともえ)です。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
企業様で
働く人へ
何をするときも
体幹を鍛えながら
こころとからだの
セルフケア
レクチャーしています。
かんたんにできる
セルフケア
でもひとりでやらない
みんなでやるから
続けられる
習慣になれば
会社全体に未病予防を
しっかりと伝えられる
マインドとカラダの軸は
同時に確立させましょう!