9月12日(木)
あなたのこころとからだは
今、どんな状態ですか？
体幹を鍛えることは
こころを鍛えること
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一般社団法人
エスバイシーベネフィット協会
理事・講師
小野寺知恵(おのでらともえ)です。
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企業様で
働く人へ
何をするときも
体幹を鍛えながら
こころとからだの
セルフケア
レクチャーしています。
だれでも
かんたんにできる
セルフケア
でもひとりでやらない
みんなでやるから
続けられる
習慣になれば
会社全体に未病予防を
しっかりと伝えられる
マインドとカラダの軸は
同時に確立させましょう！