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こんにちは＾＾
本日もブログへの訪問
誠にありがとうございます。
はまちゃんこと
心理カウンセラー
濱野裕美です
講座セミナーのご案内です。
学びの中から気づきを得て頂ける
そんな内容にしています
本日シェアは
客観的に見る
コーチングのゴールはこれ！！
突然ですが
実家の島に帰ってきました
早起きしたので
小さい頃からよく遊んだ砂浜へ
寄せては返す
その波の音を感じながら
瞑想し贅沢な時間を
過ごしました。
波の音を聞きながら
コーチングについて
思考が湧いてきました
遠く沖に見える水平線
その手前くらいを
船が横切っていくと・・・
波打ち際の小さな小波は
何も通らなかった時よりも
大きな波になります
そんな音を聞きながら
思ったんです。
人間の心の波、揺れも
この波のようだと。
船が横切るということを
人間関係に例えると
波は自分自身の心の揺れ
人と関わる
何かを目にする
何かの出来事に直面する
何かが起きた時に
私たちは反応を起こす
これが思考、感情の正体
コーチングでやる事は
この思考、感情の正体を
客観的に見つめることを
できるようになる
という事。
思考、感情の正体を
波と捉えて
「あ〜
今、ここでこんな波が
起きているな〜」
って俯瞰してみていれる状態を
作れるようになる。
安心して
俯瞰して見れるようになると、
俯瞰してみながら
次、自分がどうありたいか
次、今の自分でどうするか
次、今の自分は何をするか
このステップを踏める。
どうありたいか
何をするかは
人それぞれで
その時その時のことだから
ここで詳しくは説明できないけど
ざっくりと言えば、
安心している自分
ありのままの自分で
その時どうするのか
何もしないでもいいし
何かをしてもいいし
自分のやりたいことに
集中して取り組めるようになる
周りの動きや周りの声に
反応しない、振り回されずに
自分の行動を決めることができる
安心して自分の行動を
決めることができるようになると
結果、自分の魂が喜ぶ生き方
自分の望む生き方が
分かってくるんです。
それが
自分自身が
本当に望んでいる生き方
ってことです。
自分の望む生き方って
頭で思考している部分だけの
そんな概念ではない。
というところです。
今回、海に学んで考えた
カウンセリングや
コーチングのゴールのステップは
STEP１：自己受容
STEP２：ありのままの自分で生きる
STEP３：魂の喜ぶ生き方ができる
（自分が喜ぶ生き方）
結果的に私たちは
自分が喜ぶ生き方を求めている
です
よかったら
もう一度、別角度での
海をどうぞ
本日も読んでいただき
ありがとうございます
コーチング
１００人チャレンジ実践中。
ご希望の方
何かに気づいてみたい方は
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講座のご案内
内容は
①現実の作られ方を知る
（現実がどのようにして作られているか知る）
②未来の自分に会いにいく
③未来思考診断
（４つのタイプで診断し
課題・活かし方・成長ステップを知る）
日程
６月１３日（木）２０：００〜２２：３０
６月１５日（土）２０：００〜２２：３０
６月２０日（木）２０：００〜２２：３０
６月２２日（土）１３：００〜１５：００
６月２２日（土）２０：００〜２２：３０
６月２７日（木）２０：００〜２２：３０
料金：無料
定員：毎回３名まで。
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５月２２日（水）から
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公式ラインから
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内容見れますので
見て頂けると嬉しいです＾＾
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波佐見町です＾＾
ハウステンボスの旅行
ついでにいかがでしょうか？
田舎だけど
おしゃれな街ですよー
あなたは幸せでしかないから
自分を信じて
自分を大事にしてあげて下さいね。
読んで頂きありがとうございます。
オンラインでネガティブ感情からの抜け出し方、幸せ体質への改善の方法をお伝えしている濱野です。
私は子供時代から自分に自信がなく誰かの顔色を伺うように生きていました。
内向的で口下手、 そもそも自分の考えよく分からない。自信がないのに頑固で何か言われるとバカにされたと思ってすぐに拗ねる。 でもやっぱり人に嫌われるのは怖いから、そんな自分すら人のせいにして正当化する。 そんな私の心の根っこにあったのは自分自身の劣等感でした。 ３２歳に離婚を経験後、メンタル崩壊し引きこもり生活となりました。 引きこもりから６年、勇気を出してカウンセリングを受け、現実が優しく穏やかに変化していきました。 その後次第に「カウンセラーになりたい」という思いが強くなり養成塾を卒業。２０年間福祉業界で６００名 以上の方の相談支援に携わった経験を生かしながら現在カウンセラーとして活動させて頂いています。 カウンセリングでは「人や人生についての理解」「怒り、悲しみ、孤独、不安などのネガティブ感情の抜け出 し方」「幸せを感じる体質改善へのアプローチ」などをお伝えしております。 「自分らしく生き生きとした人生を感じて欲しい」そんな思いで活動をしています。
お問い合わせ
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