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こんにちは＾＾
本日もブログへの訪問
誠にありがとうございます。
はまちゃんこと
心理カウンセラー
濱野裕美です
講座セミナーのご案内です。
学びの中から気づきを得て頂ける
そんな内容にしています
５月開催２回
どちらも皆さん熱心に
ご参加頂き感謝しております。
私の圧、熱が高かったので
少し困らせてしまったのでないか
そんな場面もありました。
そんな私についてきて下さいました。
本当にありがとうございます。
学びのある時間を
作っていきたいものです。
タイム イズ マネー
あなたの大事な時間
刻々と過ぎていくこの時間を
望む未来を手に入れる
１DAYセミナーで
自分と向き合う時間に
してみませんか？
この講座は
やりたいことが分からない
どうしていいか分からない
もう逃げ出したい
もうどうにかしてほしい
助けてほしい
そんなあなたに
おすすめします。
内容は
①現実の作られ方を知る
（現実がどのようにして作られているか知る）
②未来の自分に会いにいく
③未来志向診断
（４つのタイプで診断し
課題・活かし方・成長ステップを知る）
特典は
①３０分個別セッション（別日）
日程は
６月８日（土）２０：００〜２２：３０
６月２２日（土）２０：００〜２２：３０
料金：無料
定員：毎回３名限定
（定員になり次第、締切ります）
場所：オンライン
お申し込みはこちら
思考を変える
捉え方を変える
感じ方を変える
行動を変える
現実が変わる
自分を変えるのではなくて
今この自分で
ありのままの自分そのままで
生きていくとことが大事なんだと
腑に落とす必要があります。
そしてそんな自分で
未来どうなっていたい？
未来どうしたい？
未来を描きながら
今ここを楽しく生きる
そんな自分になるための
セッションを行っています。
ご参加くださった方の
ご感想シェアです。
６月の講座予定入れています。
好評頂き感謝しています。
講座なのにセッションしたり
その時に必要な感じで
講座開いています。
ご興味あればポチを
本日のシェアは
恐れについて
私が一番恐れを
克服するのに苦労したのは
パートナーシップでした
彼に嫌われるんじゃないか
彼に捨てられるんじゃないか
彼がどこかに行くんじゃないか
そんな恐れの克服は
①恐怖と向き合い体で感じ切る
目を瞑ってその恐ろしい
光景を思い起こし
拳を握り全身に力を入れ
「怖い、怖い」と泣きながら
しばらくすると
恐怖が抜けていきます。
②愛されている状態の
自分として過ごす
幸せそうな自分
愛されている自分
そんな自分をイメージして
それになりきって過ごす。
③行動する
人っ動くことで
いろんなことが吹っ切れる
行動することで
自分の中に起こる現象は
恐れに飲み込まれないスキルが分かる
恐れが幻想という意味が分かってくる
恐れが小さくなる
行動することで不安が払拭される
恐れを想像する代わりに
自分磨きをするので楽しくなる
行動することで現実に変化が起こる
ちなみに
恐れはトラウマからの恐れもあれば
スキル不足、戦略不足
いろんなことを
いっぺんに考えてしまっている混乱
気にしすぎて
心配しすぎて
そんなところに照らして
何をどう動いていくかを
考えて行動するのが行動の中身になる。
恐れは幻想
だけど
かなり怖い
めちゃリアル
上の３つをやっていくと
恐怖心が和らいでいきます。
大きな恐れが和らいでも
小さな恐れは生まれます
その恐れは
自分を動かす原動力だと思ってください。
その恐れがあったから
耐え忍んできた
これまでの時間がある。
恐怖心は私のような
パートナーシップのこと意外にも
全ての恐れに対してある
仕事、人間関係、健康など
３つのSTEPは
どんな恐れにも対応しています。
やっていくことで
知らず知らずに
違う自分に変化していきます。
大丈夫です。
恐れは幻想だから。
今、思いついたこと
目の前にきたことを
一つ一つ整理して
やっていけばいいです。
まだ来ぬ世界を思い描く前に
今目の前の、今ここに
目を向けてみましょうね。
まだ来ぬ世界は
私たちに幻想という
恐れを抱かせている。
人間界のトリックです。
講座のご案内
内容は
①現実の作られ方を知る
（現実がどのようにして作られているか知る）
②未来の自分に会いにいく
③未来思考診断
（４つのタイプで診断し
課題・活かし方・成長ステップを知る）
日程は
６月８日（土）２０：００〜２２：３０
６月２２日（土）２０：００〜２２：３０
料金：無料
定員：毎回３名まで。
場所：オンライン
お申し込みはこちら
お知らせ
５月２２日（水）から
毎週、水曜日に
長崎波佐見町
正右衛門窯さんで
コーチングしています＾＾
完全予約制で
ゆっくりして頂けます。
公式ラインから
インスタに飛んでいただけると
内容見れますので
見て頂けると嬉しいです＾＾
焼き物の街
波佐見町です＾＾
ハウステンボスの旅行
ついでにいかがでしょうか？
田舎だけど
おしゃれな街ですよー
あなたは幸せでしかないから
自分を信じて
自分を大事にしてあげて下さいね。
読んで頂きありがとうございます。
オンラインでネガティブ感情からの抜け出し方、幸せ体質への改善の方法をお伝えしている濱野です。
私は子供時代から自分に自信がなく誰かの顔色を伺うように生きていました。
内向的で口下手、 そもそも自分の考えよく分からない。自信がないのに頑固で何か言われるとバカにされたと思ってすぐに拗ねる。 でもやっぱり人に嫌われるのは怖いから、そんな自分すら人のせいにして正当化する。 そんな私の心の根っこにあったのは自分自身の劣等感でした。 ３２歳に離婚を経験後、メンタル崩壊し引きこもり生活となりました。 引きこもりから６年、勇気を出してカウンセリングを受け、現実が優しく穏やかに変化していきました。 その後次第に「カウンセラーになりたい」という思いが強くなり養成塾を卒業。２０年間福祉業界で６００名 以上の方の相談支援に携わった経験を生かしながら現在カウンセラーとして活動させて頂いています。 カウンセリングでは「人や人生についての理解」「怒り、悲しみ、孤独、不安などのネガティブ感情の抜け出 し方」「幸せを感じる体質改善へのアプローチ」などをお伝えしております。 「自分らしく生き生きとした人生を感じて欲しい」そんな思いで活動をしています。
お問い合わせ
０９０−８６６７−３８６２
LINE：ID ham0326
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