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こんにちは＾＾
本日もブログへの訪問
誠にありがとうございます。
はまちゃんこと
心理カウンセラー
濱野裕美です
講座セミナーのご案内です。
学びの中から気づきを得て頂ける
そんな内容にしています
内容は
①現実の作られ方を知る
（現実がどのようにして作られているか知る）
②未来の自分に会いにいく
③未来志向診断
（４つのタイプで診断し
課題・活かし方・成長ステップを知る）
特典は
①３０分個別セッション（別日）
日程は
５月２４日（金）２１：３０〜２３：３０
５月２５日（土）２０：００〜２２：００
６月７日（金）２１：３０〜２３：３０
料金：無料
定員：毎回３名限定
（定員になり次第、締切ります）
場所：オンライン
お申し込みはこちら
思考を変える
捉え方を変える
感じ方を変える
行動を変える
現実が変わる
自分を変えるのではなくて
今この自分で
ありのままの自分そのままで
生きていくとことが大事なんだと
腑に落とす必要があります。
そしてそんな自分で
未来どうなっていたい？
未来どうしたい？
未来を描きながら
今ここを楽しく生きる
そんな自分になるための
セッションを行っています。
本日のシェアは
身口意の一致
「身口意」とは
仏教の言葉です。
身（行動）
口（言葉）
意（心、思い）
私たち人間の行いは
この身口意で成り立っています。
詰まるところは
身口意が一致していると
自分の中での
考え、思い、言葉、行動が
一致している状態
なので
気分がいいんです。
スッキリしているということです。
＝悩みや問題がない様子です。
スピリチュアル的には
自分と繋がるとか
表現されことと同義だと
認識しています。
インナーチャイルド
内なる自分自身や
ハイヤーセルフとか
にも似た感じです。
要するには
自分の思いと
言っていること
やっていることが
揃っている状態が
自分自身がご機嫌に
過ごせている状態。
ここで
気づいてもらいたいのは
思考が挟まってないんです。
こうだから、あーだの
あーだから、こうだの
あの人がこう思っているだろう
だから私はこうなんだ
私がもっとこうすれば
あの人がこうだったら
あの時こうだったら
あの時こうしていたら
私たちは
自分の頭に浮かぶ思考を
自分自身だと思っています。
でも
それは自分自身ではありません。
頭に浮かぶからと言って
あなたではない。
勝手に湧いて
勝手に流れている。
それをキャッチして
自分のものかのように
扱っている
あなたがいるだけ。
本当のあなたは
身口意ができている時に
体で感じているそれです。
体で感じている反応
体で感じている感覚
ここに目を向けることが
自分と向き合う
ということです。
思考しているあれこれを
思い巡らして
あれこれ考えても
顕在意識の中で学んだ
たくさんの知識だけが
頭をぐるぐるして
理屈は分かるけど
スッキリしない状態で
結果どうしたかったのか
分からなくなって
迷子のようになってしまいます。
体で感じているそれ
を置き去りにしているから
気づいていない
気づかないようにしている
だから身口意の不一致
が起きて
悩みやモヤモヤが起きる。
悩みやモヤモヤ
やりたいことが分からない
どうしていいか分からない
この状態から抜け出すには
思考ではなく
体の感覚に意識を向ける
ことが大事です。
思考は私たちを
守ろうとしている。
けれども
本当のあなたは
もっと自由に楽しみたい
と思っています。
もっと自由に楽しみたいと
思っているあなたの心に
正直になること
信じてあげること
そんな自分を支えて
助けてあげれる存在になること
悩みから抜け出す出発点は
そこです。
一旦、思考することを
手放して
ありのままの自分を感じる。
ありのままのあなたの心を
感じるチャレンジを
してみませんか？
そして
自分が迷子のようになっているなぁ
そう感じることが出来ている
そう感じている自分に気づけている
ことが
とても重要な気づきを得たんだと
理解してもらって大丈夫です！
そんなふうに
気づけている自分を
認めてあげてください。
気づいて行動に移した
迷子になっていることに
気づいて行動に移した時の
その一瞬のあなたは
身口意が出来ている
ってことで
その瞬間のあなたは
スッキリしていた
スッキリしている感覚を
感じたはずです。
その時のその感覚が
自分と向き合う
自分と繋がる
自分のことを知る
ということになります
講座のご案内
内容は
①現実の作られ方を知る
（現実がどのようにして作られているか知る）
②未来の自分に会いにいく
③未来思考診断
（４つのタイプで診断し
課題・活かし方・成長ステップを知る）
日程は
５月２４日（金）２１：３０〜２３：３０
５月２５日（土）２０：００〜２２：００
６月７日（金）２１：３０〜２３：３０
料金：無料
定員：毎回３名まで。
場所：オンライン
お申し込みはこちら
お知らせ
５月２２日（水）から
毎週、水曜日に
長崎波佐見町
正右衛門窯さんで
コーチングしています＾＾
完全予約制で
ゆっくりして頂けます。
公式ラインから
インスタに飛んでいただけると
内容見れますので
見て頂けると嬉しいです＾＾
焼き物の街
波佐見町です＾＾
ハウステンボスの旅行
ついでにいかがでしょうか？
田舎だけど
おしゃれな街ですよー
あなたは幸せでしかないから
自分を信じて
自分を大事にしてあげて下さいね。
読んで頂きありがとうございます。
オンラインでネガティブ感情からの抜け出し方、幸せ体質への改善の方法をお伝えしている濱野です。
私は子供時代から自分に自信がなく誰かの顔色を伺うように生きていました。
内向的で口下手、 そもそも自分の考えよく分からない。自信がないのに頑固で何か言われるとバカにされたと思ってすぐに拗ねる。 でもやっぱり人に嫌われるのは怖いから、そんな自分すら人のせいにして正当化する。 そんな私の心の根っこにあったのは自分自身の劣等感でした。 ３２歳に離婚を経験後、メンタル崩壊し引きこもり生活となりました。 引きこもりから６年、勇気を出してカウンセリングを受け、現実が優しく穏やかに変化していきました。 その後次第に「カウンセラーになりたい」という思いが強くなり養成塾を卒業。２０年間福祉業界で６００名 以上の方の相談支援に携わった経験を生かしながら現在カウンセラーとして活動させて頂いています。 カウンセリングでは「人や人生についての理解」「怒り、悲しみ、孤独、不安などのネガティブ感情の抜け出 し方」「幸せを感じる体質改善へのアプローチ」などをお伝えしております。 「自分らしく生き生きとした人生を感じて欲しい」そんな思いで活動をしています。
お問い合わせ
０９０−８６６７−３８６２
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