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こんにちは＾＾
本日もブログへの訪問
誠にありがとうございます。
※いつも読んでいただいている方へ
名前やブログデザインが日々変化しています。
只今、色々リニューアル中です♡
お見苦しかったらすみません！
はまちゃんこと
心理カウンセラー
濱野裕美です
本日のテーマは
カウンセリング、コーチングの
ゴールとは？
ゴールとは？
目指すところ。
本当はどうなりたいのか。
本当はどうだったらいい？
未来どうなりたい？
未来って大きい未来でもいいし
すぐ後の未来でもいい。
あなたが抱えている
その問題によって未来の時間軸は
近かったり遠かったり。
何を考え、悩み
どんな問題があったとしても
そんな中で
本当自分はどうなりたい？
本当はどうだったらいい？
未来どうなりたい？
どんな悩みでも
ゴール設定をする事が
とても大事です。
ゴールを明確に作ることで
ぐるぐる思考に陥っても
結局、
どうしたかったんだっけ？
そんなふうに
今ここに戻してこれます。
悩む時もコーチングも
カウンセリングも
どこに行こうとしているのか
ゴールが大事です。
そのゴールを明確にするためには
自分を知るってことも
とても大事かもしれませんね。
あなたは幸せでしかないから
自分を信じて
自分を大事にしてあげて下さいね。
読んで頂きありがとうございます。
オンラインでネガティブ感情からの抜け出し方、幸せ体質への改善の方法をお伝えしている濱野です。
私は子供時代から自分に自信がなく誰かの顔色を伺うように生きていました。
内向的で口下手、 そもそも自分の考えよく分からない。自信がないのに頑固で何か言われるとバカにされたと思ってすぐに拗ねる。 でもやっぱり人に嫌われるのは怖いから、そんな自分すら人のせいにして正当化する。 そんな私の心の根っこにあったのは自分自身の劣等感でした。 ３２歳に離婚を経験後、メンタル崩壊し引きこもり生活となりました。 引きこもりから６年、勇気を出してカウンセリングを受け、現実が優しく穏やかに変化していきました。 その後次第に「カウンセラーになりたい」という思いが強くなり養成塾を卒業。２０年間福祉業界で６００名 以上の方の相談支援に携わった経験を生かしながら現在カウンセラーとして活動させて頂いています。 カウンセリングでは「人や人生についての理解」「怒り、悲しみ、孤独、不安などのネガティブ感情の抜け出 し方」「幸せを感じる体質改善へのアプローチ」などをお伝えしております。 「自分らしく生き生きとした人生を感じて欲しい」そんな思いで活動をしています。
お問い合わせ
０９０−８６６７−３８６２
LINE：ID ham0326
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