アダルトチルドレンの克服
望んだ未来を引き寄せる🌈
幸せのマインドセットコーチ
心理カウンセラー
濱野裕美（はまのひろみ）です
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本日もブログへの訪問
誠にありがとうございます。
本日のテーマは
恐れへの対処法
カウンセリングを
行なっていると
良くなったと思っても
また湧いてくる恐れがあります。
クライアントさんの多くは
勇気がくじかれてしまっていて
人との関わりやチャレンジに
恐怖心を抱かれています。
でもやっぱり
変わりたい、変えたいという
前向きな成長欲求というものもあって
苦しみを抱えながらでも
進んでいきたいと
心のどこかでは思うもので。
立ち向かってこそ
カウンセリングを
受けに来て下さっているんですよね。
だからその頑張りや
一歩を踏み出す勇気は
本当に素晴らしいものだと
感じています。
そして本日のテーマである
恐れへの対処ですが
カウンセリングはやってもなお
不安や恐怖って湧くもの
なんですよね。
不安や恐怖って何かというと
自分を守ってくれている
自己防衛反応のようなものだから。
そうだとは
分かってはいるんですけど
クライアントさんの
不安を微塵もなく
消し去りたいという
私のエゴがあってですね・・
クライアントさんに
こうすればいいよ！
こう考えるといいよ！
って伝えたくて
色々探っていたんです。
そしてやっと見つけました。
そしていち早くみなさんに
お伝えしたいと思って
本日のテーマとしました。
どこから学んだかというとコレ
井上裕之先生：著
ジョセフ・マーフィーの
言葉です。
この本の中で
恐れへの対処として
- 恐れの原因を見つける
- それを克服する武器を見つけて反復訓練する。
ネガティブは消さなくていい最後に残った、そのネガティブな思考は消さなくていい
-
これはあなたのために
あなたを奮い立たせるための力だと捉える。
-
あなたの人生を楽しむためスパイスだと捉える。
あなたは幸せでしかないから
自分を信じて
自分を大事にしてあげて下さいね。
読んで頂きありがとうございます。
オンラインでネガティブ感情からの抜け出し方、幸せ体質への改善の方法をお伝えしている濱野です。
私は子供時代から自分に自信がなく誰かの顔色を伺うように生きていました。
内向的で口下手、 そもそも自分の考えよく分からない。自信がないのに頑固で何か言われるとバカにされたと思ってすぐに拗ねる。 でもやっぱり人に嫌われるのは怖いから、そんな自分すら人のせいにして正当化する。 そんな私の心の根っこにあったのは自分自身の劣等感でした。 ３２歳に離婚を経験後、メンタル崩壊し引きこもり生活となりました。 引きこもりから６年、勇気を出してカウンセリングを受け、現実が優しく穏やかに変化していきました。 その後次第に「カウンセラーになりたい」という思いが強くなり養成塾を卒業。２０年間福祉業界で６００名 以上の方の相談支援に携わった経験を生かしながら現在カウンセラーとして活動させて頂いています。 カウンセリングでは「人や人生についての理解」「怒り、悲しみ、孤独、不安などのネガティブ感情の抜け出 し方」「幸せを感じる体質改善へのアプローチ」などをお伝えしております。 「自分らしく生き生きとした人生を感じて欲しい」そんな思いで活動をしています。
お問い合わせ
０９０−８６６７−３８６２
LINE：ID ham0326
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