アダルトチルドレンの克服
望んだ未来を引き寄せる🌈
幸せマインドセットコーチ
心理カウンセラー
濱野裕美（はまのひろみ）です
自己紹介はこちら
残1席となっています。
【２月分セッション枠】
２月１日〜２月２９日までの間に
幸せのマインドセット３回無料お試し
して頂けるお得なコースです。
【募集期間】
１月１７日〜１月３１日までになります。
席数埋まり次第、終了とさせて頂きます。
【３回無料お試しの内容】
- ９０分オリエンテーション１回
- ６０分セッション✖️３回
- 感情解放のワーク中心のセッション
- 心と人生創造の仕組みの説明
- お悩み解決の糸口を掴むサポートの実施
今日のテーマは
漠然とした不安
モヤモヤ
小さなモヤモヤ
小さな不安
ありませんか？
- 何かにチャレンジしていたり
- 特に変わらない毎日が続いていたり
- お金のこと
- 恋愛、パートナーシップのこと
- 人間関係のこと
- 未来のこと
- 健康のこと
- 仕事のこと
何だかモヤっとする時
そのモヤリを
放置しないほうがいいです。
なぜかというと
モヤモヤや不安は
そのままのしていても
なくならないし
逆に見ないように
していると
どんどん膨らんでくるからです。
あなたが今どういう状態でいたいのかあなたがこれからどういう状態になりたいのか
安心して過ごしたい
ありのままの自分でいたい
不安が少なく過ごしたい
とか
簡単なことでもいい
この小さなモヤモヤは
ネガティブな要素だという
見方もあるけど
前に進もうとしている時
変わりたいな、変えたいなと
思っている時
あなたを変化させないために
働いている人間の正常な機能だと
ポジティブな要素もある。
人間にとって変化することは
新たな危険にさらされる
可能性が大きいので
脳が新しい変化を拒む時に
起きています。
だから
モヤモヤはあなたが成長しようとしている証拠です。
そしてモヤモヤは
あなたのネガティブ要素を
刺激しながら
変化するな〜〜〜！！！って
魔法をかけてきます。
あなたは
どんなことに
モヤっとしていますか？
あなたは
何に対してモヤっとしていますか？
そのモヤモヤは
あなた自身が自分の中で
否定しているあなたです。
こうなってはいけない。こうなったら怖い。こうなるとどうしよう。
どんな小さなモヤモヤも
あなたの中のネガティブな部分を
刺激しています。
もう一度言いますが
このモヤモヤはそのままにしていてもなくならないし
モヤモヤが大きくなると
大きな不安に変わってきます。
よく
問題の芽は小さいうちに
摘んでおいたほうがいいと
よく言いますよね。
メンタルに関しても
同じことが言えます。
モヤモヤや不安の種は
小さな時に向き合い
どうなりたいかを明確に
していくことで
今この瞬間に
取り除くことができます。
残念ながら
モヤモヤや不安って
全くなくなるわけでは
ありません。
それが人間で、
モヤモヤさせて
危険を回避させる
大事な機能だから。
必要なのは
モヤモヤする時に
放置せずに向き合うこと。
モヤモヤを解消して
次に進む。
この一瞬の積み重ねがあなたの今を作って、あなたの２時間後を作ってあなたの明日を、あなたの１ヶ月後を作ってあなたの未来を作ります。
今のモヤモヤを放置しない。
なりたい自分、ありたい姿
なりたい状態、ありたい状態
今この瞬間から変われる
そんな力が
あなたの中にあります。
あなたは幸せでしかないから
自分を信じて
自分を大事にしてあげて下さいね。
読んで頂きありがとうございます。
公式ラインでは定期的に
私の気づきなどをシェアしています
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