家ランチ!(^^)!

ホントはね、辛辛魚が食べたかったの

でも…温泉に行くから、止めた

皮膚がヒリヒリしたら嫌だなと思って（笑）

玄米入りごはん

サバのみりん干し＋大根おろし

切り干し大根煮

頂いたきゅうりで鶏むね肉とのサラダ

きゅうりのワタの味ぽん漬け

写真には写ってないけど、

サラダの残りも食べきった

おかずいっぱいでヘルシー