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ママと子供の免疫力が上がる！薬を減らせるアロマテラピー

子供の薬がどんどん減って、ママの自信がUPします！

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感染症の時期、楽しみながら過ごせるようになった事例＾＾

●感染症の時期、楽しみながら過ごせるようになった事例＾＾

こんにちは！栗原公子です。

今日から、加湿器生活がはじまりましたー。

我が家は、スチームタイプなので、空気はクリーン＆お手入れが割と楽です＾＾

気化式などと比べると、光熱費はちょっとしますが、おススメですよ。

さて、こう乾燥が進んでくると、当然、風邪を引きやすくなります。ママのみなさまは、ふだんのケア、どうなさってますか？

感染症の時期って、心配ももちろんありますよね。

ですが、同時に楽しみながら過ごせるようになるのです。

メール講座が初めてだったので正直、対面講座と比べてスッキリしないのかな…と思ったのですが、解りやすい言葉と解りやすい例え話ですんなり理解が出来る講座だと思いました。

お堅い文章じゃなくて、クスっと笑ってしまう表現もあり、どんどん読み進められたので楽しかったです。

アロマを全く知らない方でも楽しめると思いますので、とてもオススメです＾＾

あとキットで作って実践でき、そして効果が実感できたのが良かったです。

鼻かぜをひいた息子　鼻水が大量なので後鼻漏で咳が止まらない、夜寝れない。

呼吸器系マッサージオイルを寝る前に胸と鼻の下につけて寝ると、症状も和らいで寝てくれるんです！

毎朝、インフルエンザロールオンを胸につけて登園（主人も出勤時つけていきます）

マスクにユーカリをたらして二人にもたせています。

息子はこの時期になると副鼻腔炎からの発熱を繰り返しているのですが、今年はまだその発熱に至っていません！

副鼻腔炎にはなりましたが、アロマの効果でどろっとした黄色い鼻水が出た後は透明なさらさらのものがでて落ち着くという感じです。

ほんとありがたい講座でした！

感染症の時期って、なんだか気が重くなりがちですよね。心配ももちろんあります。

ですが、こちらの生徒さんのように、同時に楽しみながら過ごせるようになるのです。

Ｙさん。今年も、きっと、大丈夫ですね＾＾

ありがたい講座とおっしゃってくださったこちらの講座は、もう６期目になります。

楽しみながら実践できるアロマのホームケア。今年は、あなたが、体験してみませんか？




アロマ＆スパイス　ローズマリー
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・これを読めば、子育てに役立つアロマがわかります＾＾



対面講座は、鎌倉、大船、藤沢、茅ヶ崎、逗子、横須賀、平塚、小田原の湘南地域の他、横浜、遠くは、千葉からもお越しいただいています。

メールセミナーは、青森、宮城（仙台）、東京、神奈川、茨城、千葉、岐阜、静岡、滋賀、大阪、京都、広島、香川、愛媛、長崎、佐賀、福岡の、全国から、また、遠くは韓国からも受講いただいています。

ありがとうございます＾＾

アロマがあるとホームケアに心強いと感じてくださった事例＾＾

●アロマがあるとホームケアに心強いと感じてくださった事例＾＾

こんにちは！栗原公子です。

まだ１０月のはじめだというのに、ちらほらインフルエンザ、胃腸炎が、すでに発生しているようですねー(>_<)

毎年、ウイルスも、生存をかけて必死ですね・・・対、薬合戦にならなければいいなあ。

さて、この冬の感染症なども含めて、通年ウイルスへの予防がフォーカスされますね。

すべては、薬をどうするか？ではなく、「人間の体をいかにどうするか？」が、キーポイントです。

わが家はGW中は、ずっと引きこもり生活でした＾＾；

ようやく！？久しぶりに子どもが熱をだし、セミナーで作ったアロマたちが大活躍していました。

解熱のロールオンや呼吸器系ブレンドオイルをぬりぬりしたり、イージーエアーを部屋に香らせたり、と。

子どもも、「ぬりぬりして～」「コロコロして～」と言ってきたり＾＾ハンドソープも「いい香り～」とお気に入りです♪

ただ今回の風邪は、夜になると４０℃近い高熱が数日出たり、鼻水ずるずる、咳き込みが激しかったりと、結構やっかいだったので。

（今もまだ咳と鼻水が続行中です＾＾；）

病院も受診し、薬とアロマで様子を見ています。

私と主人も喉が若干痛いので、マウスウォッシュを使っています。

アロマがあると、心強いですね♪

アロマがあると、心強い。

そうなんです。アロマテラピーは、体作りのサポート役です。何でも、サポートって、あると心強いですよねー。

そうそう。置き薬的な意味合いでもあります。置き薬の使い方を知っておくと、さらに安心　笑

免疫力を維持する、上げるサポートができるアロマ。

こちらの生徒さんが、物語ってくださっていますね＾＾

今年最後の、アロマのお薬講座です。遠方の方も、「置き薬の使い方」を習得していただけます。




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児童期のしなやかな筋肉を作るポイントはいつも食べているアレ＾＾

●児童期のしなやかな筋肉を作るポイントはいつも食べているアレ＾＾

こんにちは！栗原公子です。

連休最終日、みなさまは、どちらかにおでかけされましたか？

我が家は、ショッピングモールに出かけ、ついつい洋服を買ってしまいました（ユニクロで　笑）

さて、今日は、先週書いた記事の続きを書きますね。

運動会で改めて気づいた体のしくみ

良い例えで、「しなやかな筋肉」って、いいますよね？

しなやかな筋肉って、どういうカンジかというと・・・

ゴムを思い出してみてください。

びよ～ん、パチン！って、良く伸びちじみするゴム、ありますね。

筋肉の動きって、それと似ています。

良く伸びて、ピタッと決まる。

そして、はじいたように、またピタ！

この一連の動きが「決まって」くるのは、１０～１２才くらいって言われています。

だからなんです。高学年になればなるほど、運動会でダンスなどの出し物は、キレが良く、揃ってキレイですよね。

でね。この筋肉のキレを良くするためには、何を食べるかがケッコウ大事。

マラソン選手のように、しなやか＝持久力がある筋肉を作るための食材はコレ。

炭水化物

いわゆる主食です。中でも、ご飯がベストです。

小学生になると、運動量も増えてきますね。

運動をたくさんした後は、筋肉の回復が必要。また、筋肉への栄養の貯蔵も重要です。栄養としては、ご飯が１番良いのですねー。

部活の後なんかに、コンビニでおにぎりを買って食べるのは、理に叶っています。

で、この筋肉をより良く働かせる、育てるためには、同時に神経の発達が大切なんです。神経が筋肉を動かすからですね。

神経系をより良く作る食材は、

青魚、ビタミンＣ、Ｂ６、Ｂ１２、ミネラル（カルシウム、カリウム、亜鉛）や、チーズ、ヨーグルトなどの発酵食品。

これらの食材と、筋肉を作るご飯を、積極的に摂取して・・・

キレがいいダンスで、わたし、ぼくってカッコいい～！と思える、しなやかな神経～筋肉を作ってあげましょうー＾＾




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漢方茶が購入できる調剤薬局が辻堂にオープン！

●漢方茶が購入できる調剤薬局が辻堂にオープン！

こんにちは！栗原公子です。

もうすぐ、インフルエンザメールセミナーの教材が発送ができそうです＾＾

明日の午後を予定しています。お申込みくださった生徒さんには、改めてご連絡いたしますねー。


さて、みなさんは、漢方茶ってご存知ですか？

漢方と聞くと、あー、何か苦そうな薬だよね。でも、フツウのお薬よりは、体に良さそう。

って、イメージじゃあないでしょうか？

その漢方を、手軽なお茶としていただけるのが、漢方茶なんですって＾＾でも、どこで、買うの？とも思いますよねー。

とっても体に良さそうな、でも、ちょっと購入しずらい感がある漢方茶。でもね・・

町の調剤薬局で、購入できちゃうんですよー！

１１/９、辻堂羽鳥にオープンなんですって～＾＾

でも、新規オープンだから、少し遅れるかもしれません。気になる方は、ぜひ、お問い合わせしてみてね。

そうそう！アロマも置かれるのですって～♡オープンしたら、わたしもおじゃましようかと思っています～。

漢方などにも精通していらっしゃるキレイなママ薬剤師さんがいらっしゃいますよ。より良い不調改善、体作りを相談できちゃいますね！

辻堂近辺にお住まいの方は、要チェック！！




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