●冷蔵庫から出して直はＮＧです＾＾；
アクセスして頂いたみなさま、こんにちは！栗原公子です。
最近まだ、ビミョーに暑くなったりしますね～
昨晩は、割と暑い夜でした。
こんな時は、子どもは特に、うっかりおふとんをはいで、寝冷え～咳、鼻風邪になりがちですね＾＾；
周りの方でも、うちの子、今、風邪引いてて～というお声、ケッコウ聞きます。
そこで、ソッコーカンタンに、冷えている体（胃腸）を、温かくする方法を今日はお伝えします～＾＾
ほんとうにカンタンです。
朝、起きた時の飲み物を、温かいお水や、麦茶にすることです。
それだけ？
今、そう感じた方いますよね（笑）
コレ、カンタンなのに、意外とやっていないママ、多いと思われます。
（わたしの姉も、やっていないと言っていました 笑）
冷蔵庫から出して、直に飲む麦茶はＮＧですよー。あ、牛乳はもっとＮＧです。
レンジで、できるだけ温かくしてください。まあ、ぬるめでもＯＫです＾＾
今日はもう朝が過ぎたので、ぜひ！明朝から！温かい飲食を心がけてくださいね～＾＾
続けることが、不調知らず、かかっても、完治が早い、体作りの近道です。
飛び道具は、ありません＾＾
そんなカンタン、でも、意外とやっていないことを、冬の2大感染症インフルエンザなどに当てはめて知ることができるのは、今晩9：00までです。
あ、講座内容は、アロマだけではありません。1番登場するのは、「食」ですね＾＾
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