●胃腸炎から学ぶ、植物の力とは＾＾
アクセスして頂いたみなさま、こんにちは！栗原 公子です。
年も明けて、徐々に普通の生活に戻ってきた矢先に、先週、娘が胃腸炎になりました＾＾；
先日のブログでは、ノロウイルスと書きましたが、たぶん、急性胃腸炎でしたね。
まあ、ノロとの見分けが難しいですが、今回は嘔吐のみで、下痢をしませんでした。
だから、胃腸炎だったかな～と。
金曜日の夜中に発症して、昨日月曜に完治。
約3日間で治りました。
これは、わたしの中では、最短、最善です。
そして、ノロも含めた胃腸炎（お腹の風邪）の時ほど、アロマが大活躍しますよ＾＾
風邪全般そうですが、下痢や嘔吐も、治す薬はありません。
お医者さんに行っても、下痢の症状がある時は下痢止めや、整腸剤をいただくのがほとんどだと思います。
なので、今回もお医者さんには行きませんでした。
プラス、気持ち悪くって、動けない時に外出したくないですしね。
嘔吐は取りあえず、中にあるウイルスを出さないと食べれないので、（また吐いちゃうから）胃が空っぽになるまで出し切ってしまいます。
そして、食欲が出てきたら、整腸剤代わりになる食でのケアですね。
整腸剤は、おうちの中にもあるんです＾＾
冬の果物、りんご。
天然の整腸剤になります。
そして、葛。
体全体を温めて、腸内バランスを取ってくれます。
あれば、よもぎもいいかな～。
健胃作用他、抜群の薬効があります。
今、我が家は、よもぎを切らしていたので、カモミールのハーブティーを少しずつ飲ませたりしました。
他、スパイスのシナモンやクローブ、ナツメグなど、体を温めて整腸・健胃作用がある食材は他にもたくさんあるんです＾＾
このように、おうちにある食材で、（スーパーに行けば買える食材）整腸剤は、まかなえるのです。
こんな食でのケアと同時に行うとベターなのが、アロマです。
（食が優先、アロマだけではダメですよ）
今回は、お腹の風邪だったので、飲用可能なドテラのブレンド精油、ダイジェストゼンを飲ませました。
消化器系ブレンド ダイジェストゼン（国内販売名・ゼンジェスト）
（効能に関しては、以前に書きましたので、 よろしければ参考にしてね）
この精油を、1滴入れたお水を何回かに分けて飲ませたり、お腹にすり込んだり、ディフィーザーで部屋に拡散したりと、ほんとに大活躍でした＾＾
この精油と、一緒に使うとベストなのが、ペパーミントや、ドテラブレンド精油オンガード。
保護ガードブレンド オンガード
シナモンやクローブの、免疫力を底上げしてくれる頼もしい植物ばっかりが入ったブレンド！
不調全般に他オイルと組み合わせて使うと、とっても優秀な精油です＾＾
こんな感じで、精油の元である、植物自体の効能を知ることによって、各精油の力も見えてくるんですよー！
ここで大事な1文を。
アロマと食は、植物という同源なんです。
だから、わたしは、すべてのアロマの講座で、食のお話を必ずします。
食の基本も、植物（野菜）ですからね。
上記でご紹介した精油は、今募集中の講座にセットで付いてきます＾＾
植物の力と、使い方を、1度に知ることができる講座。
誰もがかかる病気、風邪。
あなたのおうちのホームケアに、必ず、お役に立てるのではないかな＾＾？
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