●鼻水が止まらない時は、○○をやめてみて＾＾
アクセスして頂いたみなさま、こんにちは！栗原 公子です。
今日は、幼稚園のママ達と、謝恩会余興のための、歌の練習をしてきましたー！
朝からなので、ちょっと面倒ですが（笑）
歌って、ストレス発散になるので、好きです～＾＾
さて、今日は、冬は当たり前のようにかかる、呼吸器系の不調について。
「子どもの鼻水の対処方法は？」
・こまめに、かむ。
シンプルですが、これが1番です。
かんでも、かんでも、出てくるので、子どももめんどくさくなるし、ママも、ほっときっぱなしにしやすいですが、それはNGです。
鼻水には、ウイルスや、細菌が含まれています。
体の防御反応でウイルス・細菌を、積極的に出そうとしているのですね。
かまなくなるということは、鼻の中に、ずうっーっと、ウイルスを常駐させてしまうことになるので、治りが遅れますし、ひどくなると、中耳炎などの、耳にまで影響を及ぼしてしまいます。
・甘い飲食（白砂糖）をひかえる。
鼻水と関係なさそうですが、多いにあるんですよー。
鼻水が止まらないなあ～。
そんな時は、白砂糖を使った、お菓子、ジュースを、極力ひかえましょう。
なぜかというと、白砂糖の成分は、体の神経を緩めます。
スイーツを食べると、ホットしますよね？
あれは、気分的な問題だけではなく、砂糖成分が、脳に働きかけ、副交感神経が優位になり、鼻粘膜を緩めます。（膨張する）
膨張すると、鼻の通路が狭くなります。
量が多ければ、いきおい良くだらだらと。少量だと、たらたらつーと、流れますよね。
甘い飲食（白砂糖）は、体を冷やします。
ちょっと、冷えちゃったな、風邪かな？
そんな時、じわっと、鼻水が出たりしますよね？
体は、冷えを感じると、余計な水分を排出しようとするので、鼻水としても、出しているんですね。
このことからわかるように、白砂糖使用の甘い飲食は、いつまでもだらだらと続く、鼻水の原因になってしまいます。
体は、どんな時も、たくさんの連携プレーで、わたし達の体を健やかに保とうと、必死に働いています。
そんな体の声を、感じとってあげることができると、ママが子どもに行うおうちでのケアは、より安心して、自信を持って施すことができます。
鼻水が止まらないなあ＝鼻水止めのシロップ
の前に、まず、砂糖をひかえる。
これが、ママがおうちで出来る、自然療法です。
体のしくみを知らずに、子どもに処方薬を飲ませてしまっているママが、おそらく、たくさんいらっしゃると思います。
必要のないお薬を、飲ませてしまっているかもしれませんね。
実は、わたしの娘は、ここ最近、鼻をすすっています。
鼻水は垂れないのに、すすっているんです。
一見、風邪には見えないので、ほっとくトコロですが、砂糖が原因だな。と、気づきました。
（外出などで、甘いスイーツを連チャンで食べていました）
鼻をすすっている＝ほっておく、または、ちょっとお医者さんに行ってみようかな。
とは、わたしは考えませんでした。
これは、砂糖が鼻水を出させる、体を冷やすことを、わたしは知っていたからです
こんな感じで、少しの知識を持っていると、おうちでのケアは、誰にでも、あなたにも、どんなママでもできます＾＾
副作用もない。技術もいらない。
ただ、少しの知識だけで、無理なく、子どもや、ママ自身のお医者さんへの足を、遠ざけることができます。
こちらの講座では、アロマのお話の他に、こんな体のしくみと、食についても、お話いたします＾＾
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