アクセスして頂いたみなさま こんにちは！
アロマ&スパイス ローズマリーの 栗原 公子です
休日なのに鎌倉は雨であいにくのお天気です～
本日は前々回の記事に続いて
風邪にいいアロマ
パッと思いつく精油は
やっぱり
ティートリーでしょうか
鼻水・咳・熱による関節の痛み等
どんな症状にも働きかける事が出来ます
他にももちろんたくさんあります
症状別には・・・
鼻水・鼻づまりに
ユーカリグロブルス
ユーカリラディアータ
咳には・・・
サンダルウッド
サイプレス
ベンゾイン
発熱・頭痛には・・・
ラベンダー
ペパーミント
腹痛には・・・
オレンジスイート
ラベンダー
などが一般的にどんなアロマショップでも販売していて
いろんな使い方が出来るので購入しやすいです
ラベンダーと並んでレスキューアロマと言われます
もっとマニアックな精油もあります
オレガノ・バジル・セージ等のハーブ系精油は
呼吸器系に大変良く働きかけるのですが
アロマ専門メーカーの中でもヨーロッパ系のショップでないと
販売していないものもありますし
アロマ初心者の方には扱い方が難しいです
アロマ石けん等のスキンケアクラフトなんかには向かなく
いろんな使い方が楽しみずらいのかな
ユーカリ等をどんな風に使うのかというと
鼻づまりや中耳炎には
小鼻脇や耳の後ろに精油を植物オイルで希釈したものを
ちょんと塗ってあげる
咳には
マスクに直接 1～2滴垂らして吸入するや
デフィーザー等で芳香浴をする
腹痛や頭痛には
温湿布、冷湿布で患部にあててあげる
湿布は冷水やお湯に精油を垂らして
タオルを浸し、しぼったものを使うんです
即席簡単に出来ますよ
発熱時には脇や首筋等の太い動脈がある部分に
冷湿布をあてると気持ちが良いですし
熱による痛みの緩和が期待出来ますね
とまあ こんな感じで使えます＾＾
ふ～ん
それって 気休めじゃない？
そう感じたそこのあなた～
あなたが風邪等で気持ちが弱っている時
体がつらい時
あなたが愛する誰かに
上記の対処をしてもらったらどうでしょう？
ちょっと安らかな気持ちになりませんか？
そう まさに気休め 気を休めるんです
それだけで免疫力が上がりますよ～
手当て
という言葉はそこからきています
病は気からですね～