アクセスして頂いたみなさま こんにちは！
アロマ＆スパイス ローズマリーの栗原 公子です
今日の天気はどんより～
春は天候が不安定で困ります（突然の雨とか）
なので
自然がそうならば 人間の体調も季節に左右されます
春って 植物達がいっせいに背伸びして
わたしも！ぼくも～！
ってな感じで 芽吹いてきますよね
そうかと思うと
先日もあったように 台風なみの暴風・豪雨 で
せっかく咲いてきた花達も 散ってしまい
芽達もへし折られてしまいます
でも
悪天候も長くは続きませんよね
だんだん 気温が上がり 草花達で街が彩られ
心なしか良い香りが漂ってきます
そう
人間も一緒です
春はウキウキ・ワクワク 始まりの季節
反面なぜか憂鬱 目覚めが悪い だるい 等の不調が出てきます
春眠 暁を覚えず とは良く言ったもんです
でも だんだんと体が不調に慣れる
（体内で少しづつ あっそうかーだったらこうしようかな～と
現状を克服し始めます）
その克服が追い付かずそのままですと
いわゆる 5月病 となってしまいます
その症状は 新入生・新社会人・転職
等の新しいスタートを切った方達に多いです
またはご本人に関わるご家族
理由は上記の通り
めまぐるしく変わる現状に心身が付いていかない事です
そして 赤ちゃんやパパのケアを毎日されている
ママ にも同じ事が言えます
自分以外 のケアを24時間続ける事は
ご自身が想像されるよりも
ハンパじゃなく 心身が疲労し続けます
もし病院で診察して頂いたとしても
おそらく 精神安定剤が処方されるでしょう
そう
体にこれといった病状が現れないからです
（わかりやすく言えば 風邪のように 鼻水 咳 とか）
ただ 処方薬や病院へ行く事が 悪い事ではありません
お医者さまに診察して頂くだけで ほっとする 気持ちもあります
ですが 本当の改善 になるのでしょうか
そんな時に アロマ の出番です
アロマテラピー 直訳すると 芳香療法です
自然療法の仲間です
自然の精神安定剤です
みなさま
自然療法の代表的なものってなんだと思いますか？
・・・・・・・・・・・
なんと～
食べ物 です（笑）
ちゃんと言えば 薬膳 と言いますね
医食同源
とか！
ステキな四文字熟語ですよね～（笑）
でもお伝えした通り
初期の不調なら食べ物で治せます 植物の力で改善出来るんです
心身の 身 は食べ物 で 心 は アロマ
考えてみてください
ちょっと今日はイヤな事があって気持ちが沈んでるなあ～
なんだか目覚めが悪くて 朝起きたくない
そんな気分が落ちている時に・・・
玄関に 枕元に キレイなバラの花束が
置いてあったらどうでしょう
（ラベンダーでもスイートピーでもチューリップでもいいです）
あっ キレイ！誰！？ と思い
その次にとる行動は何でしょう？
・・・・・・・・・・・・・
そう
匂いをかぐ です
そして いい香り～
と思いませんか？
その瞬間 気分が格段に上がりますよね
上記の一連をご自身で効果的に行えるのが
アロマテラピーです
誰！？のサプライズ感はないですが（笑）
また バラの花束の部分をあなたの好きな食べ物 に
置き換えても効果は一緒です
朝 目覚めた時に コーヒーを入れるいい香り～
気分が落ちている日に 帰宅後ドアを開けたら
カレーの いい匂い！
実際はご自身で 料理される事ですが・・・（笑）
香りは 脳の 本能 を司る部分に直接作用します
心 を アロマテラピー で
身 を 食欲をそそる香りのするスパイス で
心身共に 気持ち良く健やかにしませんか
アロマ＆スパイス ローズマリーは
いい香りのする 精油と スパイスを揃えて
みなさまにお会いするのを楽しみに
お待ちしています