旦那くんちは、もともとコレステロール値が高いみたいで、いつもそっち関係の話になるから、気はつけてたんだけど…。
私も旦那くんも、悪玉コレステロールが多いって注意されちゃった！
ガーン(￣□￣;)!!
ま…まぁ、私は仕事始める前に検査したから～
「ま、大丈夫でしょ(^^;」
なんてのんきにしてたんだけどね。
それで、たまたま長男のアレルギーについて調べてた旦那くん…、
「アレルギーとコレステロールともに腸内細菌の調整が鍵になる」
って知ったみたいで……。
私は前々から
「アレルギーは腸が関係するらしい」
って思ってはいたんだけど、まぁそういうわけで、ヨーグルトを以前よりも食べるようにしてます。
息子達は朝ご飯にシリアルを食べることが多くて、今までは「チョコワ」系を買ってたんだけど、コレステロール＆アレルギーさんは、繊維も必要らしい！とわかって、フルーツグラノーラ、ってシリアルを買ってみました。
これねぇ…めっちゃくちゃ美味しいの！！！
(*´∇｀*)
私は小さい頃からシリアル系が苦手で(>д<)
子供達が食べるのを
「うぇ(>д<)」
って思って見てたんだけど、
これは美味しい(*^o^*)
ナッツ系が良い仕事をしてると思うんだけど、甘いだけじゃないし、噛みごたえも良いし、
うっわ～(*^o^*)
って、食べる度に嬉しくてニヤニヤしちゃう。
で、あわせるのは牛乳じゃなくてヨーグルトなのもポイント☆
多分…牛乳にふやけたシリアルが嫌いなの。
ヨーグルトも善玉菌が増えるタイプのヨーグルトだし、ちょっと糖分は気になるけど(甘いから)健康になってる感じがしま～す！
ちなみに…
たまに夜、何か食べた～い！って時も、これを食べたり、スープ春雨に春雨増量したりして(入ってる量じゃ足りないから(笑))食べてます(*^o^*)
夜の間食は良くないけど、朝一でトイレへＧＯ！
…かなりお腹すっきりなんですよ～(笑)
スープは唐辛子系がおすすめで～す(^o^)