セーリング部

昨日の土曜日に予定していましたが、台風により中止。
この調子だと今日も中止だろうと思っていたので、ゆっくり寝ていたら決行の連絡が。
急いで準備して眠いながらも家を出ましたが、結構雨降ってました。

マリーナに到着してみると、黄旗
実は昨日も黄旗で出艇できたらしい。

艤装します。
出艇の準備ですね。マストを立てて、セールをセットしてって感じで。
やることたくさんで、まだ覚えきれてません。
ヒモも結び方さえも。。。
ここできちんとしておかないと、命取りだ。

３人で出艇です。
時折、雨が降ったり、風が止んだり、突風が吹いたり。

今日は、タッキングの練習を何度かしました。
タッキングとは、艇を90度回転させることみたいです。
風上に向かって風を受ける方向を逆にするって感じですかね。
タックします！の合図で、反対側に180度体を移動しながら帆を見ながらロープワークしながら迅速かつ正確に、それでいて冷静に慌てず。。。
あわわわ、一瞬の間にやること多す！
イメージは出来ていても体捌きがうまくできません。
きまぐれな風を読んで、急にタックします！なんて言われるので、うっかりもしていられません。
そのウカウカが命取りだ。とノリス大佐に言われそうです。
でも何回かやるたびに分かってきました。
初めてにしては、うまい、とのことですが、まだトロいんだろーな

着艇すると、バーベキューやってる人達がいて、急にお腹が減ってきました。
おなじみのラーメン、餃子、ビールで締めくくり、ウチらも今度バーベキューやろうということで本日終了！
帰ったら18時ですが、気持ちよくお昼寝。

実験

睡眠計測を継続してやってみた。


7/16
2:26～7:07の4時間40分睡眠
この日はライダー大集合に行って満足した日なので眠りが深い


7/17
2:27～8:17の5時間50分睡眠
休日で心が落ち着いているので深い眠りが続く
そして、グッドタイミングで寝覚め


7/19
1:05～7:02の5時間56分睡眠
この日は、お酒を飲んで帰ってさらに、コーヒーを飲んでみた
眠りあっさー　んで、深くなったところで起こされる
やっぱこの日は眠い


7/21
1:37～6:38の5時間睡眠
この日は眠たかったので早めに就寝
眠いだけに、寝入りにグゥッと深い眠り


7/22
6:07～12:39＠の6時間32分睡眠
この日はオクトーバーフェストの朝帰りの日
帰った瞬間眠った
10:00以降計測不能になっているが、i-Phone弾き飛ばしたのかな。
散髪のために昼起床
あんまし深い眠りではないね


7/23
2:46～8:49の6時間2分睡眠
休日だが骨董ジャンボリーへ行くため早めに起床
休日なので、深い眠りが多い


7/24
0:42～4:08の3時間26分睡眠
この日は骨董ジャンボリーに行ったはいいが、力尽きた日
力尽きただけに、前半の眠りは深いっぱなし！


7/25
2:09～6:34の4時間24分睡眠
前日に力尽きたおかげで、安定した眠りになっている


さてさて、このところずっと平均4時間で眠っている。
本当はもっと眠りたいのだが、やはり起きてしまう体のようだ。
お酒やコーヒーはやはり、睡眠が浅いし、眠さ絶頂の時に眠ると深い、ということが分かった。
また、充実した一日を送った日や、休日で仕事のプレッシャーがない時なんかは、良い波を描いて安定した眠りになっている。
心身ともに健康な時こそ健康的な眠りを得られるらしい。
良い眠りをしたから心身健康なのではなく、逆みたいだね。

骨董ジャンボリーへ

ビッグサイトで行なわれている骨董ジャンボリーへ行ってみた。
毎回、荷物多くなるし、暑いし、なので車で行った。
りんかい線は運賃が高いので、車の方が安い

到着してすぐに、お昼御飯にした。
冷やし天ぷらそばです。うまー。

２時間ほど回って、収穫は、
・仮面ライダーV3の紙袋
･仮面ライダー１号の貯金箱
・マジンガーZの浮き輪
・ゲッターロボの紙飛行機
・仮面ライダーV3の鉛筆（箱ごと）
・ゲッターロボGのパズル
・仮面ライダーストロンガーの下敷き
・スカイライダーのハンカチ
・グレンダイザーのゼンマイ人形
・グレートマジンガー、グレンダイザー、仮面ライダー、仮面ライダーV3、闘将ダイモスのレコード
でした。

さぁ、この中で一番高価なのはどれでしょうか？
・・・
・・・
答えは、仮面ライダー１号の貯金箱でした。
次に高いのはグレンダイザーのゼンマイ人形です。
値段は、、、、とても言えません。。。