神戸三田 自然療法婦人科足つぼサロン 梶谷直美です^ ^
春ですね♪
春になると皆さんイライラしたりうつうつしたりしてます。
そういう時は深～い呼吸をしてくださいね^ ^
1日一回、外に出て深呼吸です♪
さて、よくお客様に何を食べたらいいんですか？
って聞かれます。
私も食べ物で体質改善できたら素敵って思って勉強してるんですが。。。
治療となると難しいんです。
もっともっと勉強が必要です！
でも、難しくない方法もあります。
まずできる事。
甘いもの、お菓子類をやめる。
冷たいものを食べない、飲まない。
食べ過ぎない。
お砂糖やめるだけでかなり変わりますよね～
病気の原因って糖質過多です。
インフルエンザウィルスだってがん細胞だって糖質が大好物なんですよ。
命よりお砂糖が大事ですか？
何かを足すより止める事！
で何食べたら？ってなったら、旬のものを美味しくいただく事ぐらいでしょうか？
体に不調のある人あるある。
テレビで何かがいいと言われると同じものばっかり食べる！
なかなかの危険行為です。
かつての私もそうでしたけど～（笑）
豆も海藻もゴマも肉も魚も野菜もお米もキノコも満遍なく良いものを食べてくださいね^ ^
流行り物の健康食は時々で。
ミランダ・カーにはなれませんので♪
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自然療法婦人科足つぼサロン
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