肉魚は、なま物を控える。
卵はよく火の通ったものを。
チーズはナチュラルチーズはダメ。
鰻ダメ。
アルコール、もちろんダメ。
洋酒のきいたケーキも！
他にも気にしたらイロイロ！！！
そして、甲状腺で引っ掛かった私は、
昆布、昆布出汁、ひじきダメ！
和食に行って、｢これは昆布出汁ですか？｣
っていちいち聞くのは微妙。。
というか、ほぼ昆布出汁でしょうね。
煮物も炊き込みご飯も、味噌汁も☆
味噌汁なしでって言うと、
｢えっ何で！？｣という空気になる。
妊活中、妊娠中で昆布出汁がダメな人は少ないってことなのかなー。
イタリアンに行っても、うっかり気を抜いているとチーズたっぷり、さらにサラダはスモークサーモンが混ざってたり
みんなは外食どうしてるんでしょう
となると、安心して行けるのは中華
今日は中華にしました
んでも、微妙に昆布出汁使ってるところもあるから、常に注意は必要ですね
