3m15dです
おはようございます
授乳事情に続いて
ねんね事情です
最近はセルフねんね率が
またあがってきました
ねんねスケジュールは
割りと早くから
苦労せず整っていたのですが
セルフねんねに関しては
ネントレらしいことをしました
リブログ？覚えました
抱っこねんねは卒業し
セルフねんね出来ない時は
添い寝で足をナデナデすると
寝てくれます
夜寝の前は授乳で
寝落ちもあります
ネントレ的にはNGでしょうが
今だけと思い続けています
スワドルミーはまだ使用中
↓前の写真
この時は毛があるな(笑
最近のスケジュールは
起床7：30
授乳
9：00から
朝寝1h～2h
授乳
昼寝1h～2h←朝寝起きてから1時間半後
授乳
夕寝20m～1h←昼寝起きてから1時間半後
授乳
就寝19：30←理想。ほとんど20：00
夜間授乳2回
夜間授乳がなくなるジーナ式だと
3ヶ月は
夕寝もそろそろ卒業だし
朝寝と昼寝で約3時間
ですが
まだ息子くんは
起きた時間から1時間半で
力つきます
昼寝トータル時間も
4時間以上
なので
スケジュールは主に
安眠ガイドを参考にしています
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↑貼り付けかたやっと覚えました(笑
夕方はかろうじて
2時間以上起きてられるかな
いつもグズグズマンに
変身しそうな頃に
お風呂タイムでご機嫌に
夜間授乳がなくならないのは
日中のミルクの量もあるし
日中のねんねの多さにも
原因がありそうです
昼寝は時間を見て
起こすようにしようかな
悩ましい...
18：50 お風呂
19：10 授乳
19：35 就寝
1：45 授乳
4：50 授乳
7：20 起床
我が家は
夜間授乳がなくなるまで
まだまだかかりそうです
息子くんのペースもあるので
気長に待ちたいと思います
では