28w1dです
健診時に助産師さんからの指導で
28wから毎日1回は
胎動の10カウントを
するように指導がありました
リラックスしている時に
胎動を10回感じるのに
どれくらいの時間がかかるか
カウントするそうです
ベビちゃんはおよそ20分周期で
寝たり起きたりしているので
30分位で10カウント出来れば
問題なく
1時間以上かかるようだと
ベビちゃんの元気がないか
心配なので
病院に連絡しましょうと
昨日から寝る前に始めました
昨日はドカドカ激しいタイミングで
10分かからず終了～
毎日忘れず
続けたいと思います
↑母の体重も着実に増えてます～
ずーっと布団やソファで
横になっているので
身体が痛くなってきました
なにか対策はないだろうか...
今日は夕方から
ベビー服を
少し買い物に行きたいと思います
それまで体力温存