こんばんは
本当の豊かさ愛へと繋がり
自分らしく輝いて生きる道へとサポートする
セラピストHalunaです
外に出るとあちこちに可愛い花が咲き出し
春の足音が聞こえてきてます
春はスタート！
新月もまた新たなサイクルの始まりです
いよいよ明日は牡羊座新月&金環皆既日食
13時13分に牡羊座新月を迎えます
パワフルなエネルギーですからね
既に心と身体が辛いと感じる方も
いらっしゃると思います
頭がボーっとしたり
気持ちにアップダウンがあったり・・
そんな方は上に行ってる気を下に下ろす
下のチャクラに意識を向けてしっかりと
グランディング&センタリングして下さいね
第1・2・3チャクラは
0歳から21歳に作られていくチャクラで
エゴが動いたりする場所でもありますが
自分を生かすチャクラでもあります！
地に足をつけて人間として生きるためには
大切で土台となるチャクラです
ここがしっかりと育まれ
バランスが取れることで
ハートから上のチャクラも開いて
ハイヤーセルフと繋がったり
直感も使えるようになってきます
今しんどいな～と感じる方は
グランデング＆センタリング
あと自分の気持ちに素直になって
ゆっくりする、リラックスする
自分を大切にする
そんな時間を自分に与えてあげて下さいね
皆様が素敵な牡羊座新月&金環皆既日食を
迎えられますように
グランディング&センタリングを
していきたい方にもヨガチャクラワークは
とてもおすすめです！
身体の中を流れる大地と自分と宇宙を繋ぐ
会陰から頭頂までの中心の気道スシュムナー
ここに７つのチャクラが並んでいます
このスシュムナーに
プラーナ(生命エネルギー)を取り入れていき
ヨガのアーサナと気持ち良い呼吸で
肉体、目に見えない内側のエネルギーを育み
しっかりと地に足をつけて
自分らしく幸せに生きていけるようになります
只今ヨガチャクラワーク
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第4チャクラでは
気持ち良いアーサナと呼吸法で
胸や体を広げ胸・肺・呼吸の機能を高め
免疫力もアップさせていきます
肩こりもスッキリですよ！
ハートチャクラを開き、活性化
最後は慈愛の瞑想をします
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