前屈の動き、ちょっと苦手です。
今日のヨガのレッスンで、先生が
「やわらかい体をイメージすることも大切です。」
と、言われ、イメージするために少し時間を下さいました。
妄想すること想像をめぐらすことが比較的得意な私の頭の中は、
自分の体が、中国雑技団ばりに柔らかくなっていました。
前屈して、お腹がべったり床についちゃうような、
そのまま床から１５センチの高さの棒をくぐれちゃうような。
「さー、ではやってみましょう！」
・・・・・・・・現実は、きびしー(-。－；)
前に体曲げようとすると、どうしても膝が曲がっちゃう(￣ー￣；
おのれー、膝めーヽ(`Д´)ノ
NHK教育でやってる「心も体もリフレッシュ ヨガで元気に！」
いつも仕事で見れないんだけど、
今日のテーマは「前屈のポーズで血行を整えよう」。
ほぅ、タイムリー！
ということで録画
青鷺のポーズ。
真似してやったら、やっぱりひざが曲がってるし
ローマは一日にして成らず。
千里の道も一歩から。
よーし、いつかぐにゃぐにゃボディになってやる( ｀-´)/
志だけはいつも高いビッグマウスのワタシです。