うちの相方が２カ月ほど前、健康診断の結果を持ってきました。
何となく見せづらそうなのを、奪うように見てみると・・・・、
体重は・・・・、まぁ許容範囲だけど・・・・・去年よりはアップしてる。
血圧・・・・・・・・・
えーーーーΣ(ﾟдﾟ;)
ちょっと高くない？？？？？(((゜д゜;)))
コメント欄に「高血圧です。医師の診断を受けて下さい。」とのこと。。。。。。。
なんでー？そんな塩っけ強くしてないし、むしろ味付け薄い方だと思うんだけど。。。
（個人的には辛いのとかしょっぱいのとか大好きだけどね(^o^;)）
仕事のストレスとかあるだろうけど、絶対運動不足だよ！
という訳で、その晩からランニングを始めることに
ワタシも協力。
と言っても一緒に走るのでなく、準備体操と終わった後のストレッチを指導
エアロビの前にいつもやってるやつとか、ヨガで習ったのを取り入れて。
本人、結構まじめに取り組むんだよね。
たまに、ステップタッチ～とか、レッグカール～なんてやってみると、
後ろで一緒になってやってるよ(笑)！( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟー。
ヨガのヒバリのポーズとか言って、床に女の子座りみたくさせて手をパタパタさせてみた。
笑えるーーー！！
（なんとかかみ殺す）
続いてイカのポーズ。
頭の上で合掌した手を上下に動かし、曲げた膝を左右にパタパタ。
もー、あかん！グワハッハッ(≧∇≦)人(≧∇≦)人(≧∇≦)ハッハラガー！！！
本人、真剣だっただけに、むっ゛(｀ヘ´#)としてる。
と、こんな感じでなんちゃってインストラクターの指導の下、２か月。
体重→４キロダウン
血圧→本人がまだ自信がなく測れず
最近は、指導する方も飽きてきて、口で言ってます。
「片足一歩後ろ！そのまま前傾、背筋伸ばす！太ももの後ろストレッチヽ(`Д´)ノ！！」
ってな具合でね。
こういうのＳって言うのかな？？(;^_^A