読売新聞を取っているご家庭だったら、
見たことあるかな？
読売家庭版「Ｙｏｍｙ」。
集金のおじさんが持ってきて、いつもパラパラーってスルーしちゃうけど、
今月は熟読
！
なぜなら「特集 ヨガで始めるヘルシーライフ」
こういう特集大好き
「ヨガを続けると、心も体も自由になれるんです。」ｂｙ 大友麻子さん
この言葉、わかるなぁ、しみじみ。
ヨガに出会った時、ストレスで心身ともに疲れていてさ。
体硬かったし（今も硬いが）、力入りすぎてふんっ
ってなってたけど（今もなっちゃうけど）。
シャバアーサナ。
なんでしょうねぇ、あの解き放たれたような感じ
至極のリラックス状態。ガチガチの心と体が溶けていくような。
大好きなポーズです
さてさてヨミー。
ほほぅ。一連のポーズが流れになって載ってる。
あぁ、犬のポーズも好き。背中気持ちイイよね
でもね、家でやると、洗濯物が目にはいったり、
電気のひもにぶつかったり
なにかと気が散っちゃう。
（振り上げた手がひもの玉に当たるとイタイよね
）
やっぱり、スタジオで先生にリードしてもらってヨガるのがベスト
ヨガ大好き。
この出会いに感謝。
習える環境にいることに感謝。
素敵な先生方にも感謝。