ひとりじかん

おはようございます。

子どもたちは学校。
夫は赴任先へ戻り

久々
静かでゆっくりとした
時間が流れている

晴れるやhaluちゃんです。







パリガーサナ

門のポーズ


閂のポーズ





静かな空間。

ゆっくりとしたじかん。



空間とじかんと

ダンスするかのように

ヨガをする。




身体の中にも

空間が出来る。


そのゆとりが

私のじかんを拡げてくれる。



いまこの瞬間を感じられる
その集中は
ヨガのじかん培われているのを
感じている。




夏休み借りた本を
返しに
図書館へいったら

またゆっくり。




今日は
しないといけないとしていることを
一旦忘れて

お茶しながら

本の続きを読もう。






今日も豊かな1日を。

また会いましょう！



アメリカンブルー

















茶話会では
AHA認定カウンセラーとして
対話を進めながら
あなたのBeingで生きていくことを
サポートをさせていただきます。


残１席！




虹ヨガはこちらもどうぞバレエ

チャンネル登録していただけると
今後 動画増やしていく上でも励みになります！
どうぞ、よろしくお願い申し上げます。


初心者はこちら
水のポーズ
風のポーズ
宙のポーズ
お待たせしております。



太陽礼拝をしたことがある
経験者の方はこちら