おはようございます。
最低限の荷物と
託した古タオルを持った
夫を
朝５時前に
会社まで車で送り出しました。
暫しの別れを惜しんだ
晴れるやhaluちゃんです。
大麻飾り
４時半に起きたら
既に起きていた夫。
大麻飾りを
引き撫でていました。
夫は
いつも引き撫でたりはしません。
私から言われて
引き撫でたりしたことはあります。
その行動に驚くも
夫は
落ち着かせようとしていたように
思いました。
今回の災害を受けながらも
雨は容赦なく降り続いています。
九州北部にも
影響が出てまいりました。
このような状況に
もしかしたら
落ち着かなかったり
不安な方が
いらっしゃるかもしれません。
私も
夫の単身赴任が早まる形になったこと
そして、夜中の
激しくなったり落ち着いたりを繰り返す
雨の音
風の音
で流石に落ち着かずでした。
その音が
不安を煽るように感じ
暫く
寝られませんでした。
無理に寝る必要もなかったので
ゴロゴロしてましたけどね。
「こんな雨風がひどい時に
人吉へ応援に行って
二次被害は大丈夫だろうか？」
「でも今回だけでなく
これまでも
危険な復旧もやってきているし
きっと大丈夫！」
雨の音や風の音の
激しくなったり
落ち着いたり
その音の強弱に合わせるかのように
ネガティブとボジティブの
頭の会話が
繰り返されました。
しかし
そのあと
落ち着いて寝ること出来たのです。
何故かというと
昨夜Facebookにシェアした
私が呼吸誘導しているライブ動画を
寝られないのならと
改めてチェックしようと思い
観ていたのですが
その誘導に合わせ
自然と
呼吸のリズムがのってきて
段々
外の音が気にならなくなり
頭が静かになり
心が穏やかになっていくのを感じました。
まさか
自分の誘導に助けられるとは！
笑
『自分の誘導で』とお伝えするのは
ちょっとばかり恥ずかしかったのですが
自分の誘導であっても
「落ち着くんだ」
とビックリしてるんです！
こんなときは
やっぱり
呼吸だよなと思い
誘導なしで
呼吸に意識してやってみる。
少しは落ち着いてくるものの
夜中の誘導ありの時ほどまでは
落ち着く感じを得られず。
人の声の誘導があるというのは
とても自分に集中させてくれる
より呼吸が深まり
ニュートラルへ
ゼロポイントへ
導びかれていくんだな
それが自分を
安心させることへ繋がるんだなと
ヨガの誘導されることへの意義を
改めて感じました。
同時に
ヨガの誘導していくことは
息で繋がり合っていくことなんだなと
誘導することに対しての
熱い思いが湧いてきました。
Facebookライブ動画はコチラ⬇
娘の
「おとうさん ぶじにかえってきますように。」
の短冊が
きっと大丈夫だ！と
思わせてくれます。
写真右手にある
大麻飾りを引き撫でるのも
ニュートラル
ゼロポイント
へ戻してくれます。
今日も
吐いて吸って
地球のリズムも感じ
宇宙のリズムも感じながら
生きている実感を
味わって参ります。
今日も引き続き
九州では大雨の予報。
ご安全な1日を。
また会いましょう！