今日はね、
すんごいイラッとした出来事があって
でも立場上そのイラッを出しては
いけなくて
心の中で
くっそーーばかばか
って叫びました。笑
この人を理解してあげなきゃ
わたしが悪いんだ
怒っちゃだめ、イラッとしちゃだめ
なんて自己否定シャワーを
わたしに浴びせない〜♪
わたしが感じたことに嘘はないけん
ちゃんと感じてあげよう
子供のように
悲しかったら泣いて
ムカついたら怒っていいんだ
でもわたしは大人やけん（笑）
その場にほんとに声に出して
くっそーーばかばか
なんてなかなか言えんよね
だからせめてわたしの心の中で
わたしの世界の中では
わたしが感じた気持ちを
ちゃんと味わっていいんだよ
と許可してます♡
わたしの中にそんなブラックな感情を
いつまでも留めておかない〜♪
感じたらさっさと認めて
ペロンと吐き出しちゃう
そうすることで
以前より心がマイナス傾いている時間が
短くなりました
今日このブログを書くまでは
なんだかスッキリしない1日だったな〜
なんだかな〜
って思ってたけど
ブログ書いてるうちに
そんなマイナス感情を
うまく扱えてるわたしに気づいて・・
感動してます
なんなんその成長〜♪笑
今日のわたしもめっちゃ最高やん！
めっちゃえらいやん
今日も1日を安全に楽しく
充実して過ごせました。
感謝します
家族みんなが病気や事故なく
幸せな1日を過ごせました。
ありがたいです。
〈本日の幸せごはん〉
写真へたやけど（笑）
一汁三菜定♪
1日のおわりに美味しいごはん
最高でした
おやすみなさい！！