寒波

昨日は、朝

車の温度計を見るとマイナス８度

今週は、寒いです

寒いと身体が痛いっ

血流を良くしたいと

ストレッチは、続けてはいます

インナーマッスルを鍛えるやつをすると

お腹を壊す

なのでやったりやらなかったり

PTさんからは、これでお腹をこわす壊す人は聞いた事ないんだけどな（；^ω^）と言われてしまいました💦

やりすぎなのかな？

様子見ながらかな

こないだ欲しい物があったので

久しぶりに行ってきました

コストコ