毎日、腹筋15分マイペースやってます
スマホで好きな曲かけながらね
時々口ずさむと、更にスゴくきついです
お陰で、１週間位で１㎏痩せました
お腹も少し凹んだ…いや、肉が減ったような
気がします
娘にもママ、お腹痩せたんじゃない？と(笑)
結果が付いてくると、やる気も起きる
しばらく頑張ろうと思います
ただ…私の場合、無音だと続かない(^-^;
好きな曲をかけると、15分続けられるっ
休みながらのマイペース腹筋なんで
ゆるーい感じですがね(^-^;
それでも、やらないよりはいいかなと
お腹の脂肪よ〰️もっと燃えて〰️